Form of Work
Książki
(56)
Poradniki i przewodniki
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
Publikacje naukowe
(3)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(52)
only on-site
(8)
unavailable
(8)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(40)
Filia nr 1
(4)
Filia nr 2
(7)
Filia nr 3
(8)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(1)
Czytelnia Książek i Czasopism
(8)
Author
Zimbardo Philip G. (1933- )
(4)
Radzicki Józef
(3)
Gomola Aleksander
(2)
Johnson Robert L
(2)
Kacmajor Magdalena
(2)
Materska Maria (1942- )
(2)
McCann Vivian
(2)
Ogińska-Bulik Nina
(2)
Radomski Norbert
(2)
Reinhold Barbara Bailey
(2)
Selye Hans (1907-1982)
(2)
Sęk Helena (1938- )
(2)
Terelak Jan Feliks (1942- )
(2)
Witkin Georgia
(2)
Attwood Tony (1952- )
(1)
Badura-Madej Wanda
(1)
Briers Stephen
(1)
Buffaloe Renate
(1)
Bąk Krzysztof
(1)
Cieślak Roman
(1)
Damour Lisa (1970- )
(1)
Dega Wiktor (1896-1995)
(1)
Dragan-Polak Małgorzata
(1)
Dudek Jerzy (1973- )
(1)
Dyląg Anna
(1)
Dąbrowska Urszula
(1)
Dżdża Joanna
(1)
Eger Edith Eva (1927- )
(1)
Fabiś Artur
(1)
Faryna Monika
(1)
Faszczewska Katarzyna (1994- )
(1)
Figley Charles R. (1944- )
(1)
Galicka-Płachta Izabela Renata
(1)
Glanda Danuta
(1)
Grandin Temple (1947- )
(1)
Gray Carol (1952- )
(1)
Greenberg Melanie
(1)
Guzek Jan Wojciech (1924-2003)
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Habrat Paweł
(1)
Heitzman Janusz
(1)
Herman Judith Lewis (1942- )
(1)
Heszen-Niejodek Irena (1942- )
(1)
Hobfoll Stevan E. (1951- )
(1)
Hovik Kjell Tore
(1)
Höffner Marta
(1)
Ilnicki Stanisław
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Kacmajor Anna
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Kisiel-Dorohinicki Wacław
(1)
Korczyński Stanisław (1940- )
(1)
Kranowitz Carol Stock
(1)
Krupa Barbara
(1)
Kurtek Paweł
(1)
Leiter Michael P
(1)
Lipczyński Andrzej
(1)
Litzke Sven Max
(1)
Love Jennifer
(1)
Lubrańska Anna
(1)
Martyna Ewa
(1)
Maslach Christina
(1)
Masłowska Katarzyna
(1)
Maté Gabor (1944- )
(1)
Mańkowska Beata (psycholog)
(1)
Nash William P. (1952- )
(1)
Nitsch Cornelia (1946- )
(1)
Okuniewski Juliusz
(1)
Oleś Piotr (1955- )
(1)
Oniszczenko Włodzimierz
(1)
Paluchowska Beata
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Portmann Rosemarie
(1)
Pucko Zygmunt
(1)
Rembiesa Roman
(1)
Reykowski Janusz (1929- )
(1)
Rudak Eulalia
(1)
Selwesiuk Jolanta
(1)
Servan-Schreiber David
(1)
Siara Olga
(1)
Sikora Bożena
(1)
Skowrońska Emilia
(1)
Sword Rosemary K. M. (1955- )
(1)
Szawdyn Ludomira Maria
(1)
Szelewa Barbara (1978- )
(1)
Terelak Jan F
(1)
Titkow Anna
(1)
Van der Kolk Bessel A. (1943- )
(1)
Weigand Esme Schwall?
(1)
Wiatrowska Leokadia
(1)
Wojdak-Piątkowska Magdalena
(1)
Wum Nina
(1)
Zalewski Tomasz
(1)
Zawadzki Roman
(1)
Załoga Małgorzata
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Żoga Jolanta
(1)
Year
2020 - 2021
(7)
2010 - 2019
(17)
2000 - 2009
(21)
1990 - 1999
(9)
1970 - 1979
(1)
Time Period of Creation
2001-
(14)
Country
Poland
(57)
Language
Polish
(57)
Audience Group
Rodzice
(2)
Nauczyciele akademiccy
(1)
Niewidomi
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(1)
Subject
Stres
(43)
Radzenie sobie ze stresem
(9)
Psychoterapia
(7)
Stres pourazowy
(6)
Wypalenie zawodowe
(6)
Higiena psychiczna
(5)
Praca
(5)
Stres zawodowy
(5)
Relacje międzyludzkie
(4)
Agresywność
(3)
Depresja psychiczna
(3)
Lęk
(3)
Mózg
(3)
Psychologia społeczna
(3)
Dziecko
(2)
Kariera
(2)
Mężczyzna
(2)
Nerwice wojenne
(2)
Osobowość
(2)
Praca a stres
(2)
Prześladowanie w miejscu pracy
(2)
Psychologia pracy
(2)
Samobójstwo
(2)
Trauma
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Więźniowie obozów
(2)
Zawód
(2)
Zdrowie
(2)
Żałoba
(2)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Autyzm
(1)
Bezrobocie
(1)
Ból
(1)
COVID-19
(1)
Choroby
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Choroby psychosomatyczne
(1)
Cierpienie
(1)
Człowiek
(1)
Dudek, Jerzy
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziewczęta
(1)
Edukacja domowa
(1)
Eger, Edith Eva
(1)
Epidemie
(1)
Holokaust
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Jakość życia
(1)
Kobieta
(1)
Kombatanci
(1)
Kryzys
(1)
Kryzys psychiczny
(1)
Leczenie
(1)
Motywacja pracy
(1)
Młodzież szkolna
(1)
Młodzież z niepełnosprawnością intelektualną
(1)
Nastolatki
(1)
Nerwice
(1)
Neuropsychologia
(1)
Ocaleni z Holokaustu
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Osobowość a choroby
(1)
Perspektywa czasowa (psychologia)
(1)
Piłka nożna
(1)
Pracoholizm
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Przemoc
(1)
Przestępstwo przeciw życiu i zdrowiu
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychiatria
(1)
Psychiatria sądowa
(1)
Psychofizjologia
(1)
Psycholodzy kliniczni
(1)
Psychologia rozwojowa
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Rezyliencja
(1)
Rodzina
(1)
Rozwój psychospołeczny
(1)
Rynek pracy
(1)
Satysfakcja zawodowa
(1)
Sport
(1)
Stres a choroby
(1)
Stres a kobieta
(1)
Stres a mężczyzna
(1)
Stres a przestępczość
(1)
Szczęście
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Terapia zajęciowa
(1)
Uczniowie
(1)
Uczucia
(1)
Umysł
(1)
Urazy
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Więź społeczna
(1)
Wojna
(1)
Wojsko
(1)
Wsparcie społeczne
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Subject: time
1901-
(2)
2001-
(2)
1901-2000
(1)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
Subject: place
Polska
(2)
Kraków
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Węgry
(1)
Genre/Form
Poradnik
(6)
Opracowanie
(4)
Wydawnictwa popularne
(2)
Esej
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Synteza
(1)
Domain
Psychologia
(20)
Edukacja i pedagogika
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Historia
(1)
57 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 196512, I 196511 (2 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 196513 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Ser Pok (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Ser Pok (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 197651 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Mas Pra (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Mas Pra (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Mas Pra (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Lit Str (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Lit Str (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Lit Str (1 egz.)
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 33-459 (1 egz.)
Book
In basket
Niniejsze opracowanie stanowi próbę ukazania z jednej strony aktualnego stanu wiedzy o wypaleniu zawodowym, szczególnie zaś podkreślenia obszarów zgodnych oraz różniących badaczy, z drugiej strony zmierza do pełniejszego wyjaśnienia zjawiska, przedstawiając istotne mechanizmy, na mocy których dochodzi do jego rozwoju.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 1-251 (1 egz.)
Book
In basket
(Onepress Power)
Stresu nie da się zupełnie wyeliminować. Życie pozbawione stresu byłoby zresztą jałowe i bezproduktywne, ponieważ pełni on funkcje motywacyjne i pomaga we wspinaniu się po drabinie własnej efektywności. To pozytywna strona życia pod presją. Istnieje także stres wywołany frustracją, złością, bezsilnością. Stresujące mogą być relacje z ludźmi, warunki pracy, styl zarządzania preferowany przez przełożonego, kultura organizacyjna, charakter pracy i presja związana z wykonywanymi zadaniami. Ten stres nie jest dobry, nie buduje, jedynie niszczy - Ciebie, Twoje relacje z innymi, Twoją motywację do pracy. Długotrwały stres wyciska trwałe piętno na Twojej kondycji psychofizycznej. Dokonuje takiego spustoszenia w obszarze zdrowia i osobowości, którego nie da się później cofnąć. W zasadzie nie masz wyboru - musisz zacząć nim zarządzać. Każdy z nas jest inny, inne są źródła targających nami emocji, inaczej reagują na nie różne organizmy. Dlatego przystępując do zarządzania własnym stresem, dobrze uzbroić się w wiedzę o sobie samym i zestaw narzędzi, które pomogą nam go zwalczyć. Wsłuchaj się w siebie, poznaj swoje prawdziwe ambicje, zdefiniuj emocje. Zacznij wykonywać ćwiczenia, które pomogą Ci wykorzystać w pełni Twój potencjał. Dowiedz się, czym jest sukces, realizuj marzenia i czerp satysfakcję z wykonywanej pracy. A to wszystko z uśmiechem na spokojnej twarzy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 211979 (1 egz.)
Book
In basket
Jak uwolnić się od stresu / Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład Nina Wum]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 350, [2] strony ; 21 cm.
Tytuł oryginału: When crisis strikes.
Jak uwolnić się od stresu" to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można - a nawet należy - stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia - fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Lov Jak (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
(Psychologia Dziecka)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Gal Str (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 196414 (1 egz.)
Book
In basket
(Terapia Traumy)
Symbol UKD: 159.944.4:616.85:615.851
Tytuł oryginału: The body keeps the score : brain, mind, and body in the healing of trauma.
Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu traumatycznych przeżyć. Autor - wybitny psychiatra, badacz i klinicysta - zaprasza do zrozumienia traumy i odkrywania kolejnych metod wyzwalania z jej uścisku. Śledzimy zawiłości diagnozy i odkrycia neuronauki. Przypatrujemy się sesjom terapeutycznym i pracy badawczej. Mimo poruszonych tu wstrząsających historii książka pozostawia głęboko humanistyczne, pełne optymizmu przesłanie: niezależnie od tego, w jak okrutne okoliczności rzuci nas życie, możemy zmobilizować w sobie siły nie tylko do przetrwania, ale także do uleczenia ze skutków przytłaczających doświadczeń. Otwartość na osiągnięcia nauki i prawdę doświadczenia, a także ogromne społeczne zaangażowanie autora, czynią jego dzieło fascynującym poznawczo i niezwykle użytecznym dla praktyki terapeutycznej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Kol Str (1 egz.)
Book
In basket
Stres męski / Georgia Witkin ; przeł. Aleksander Gomola. - Wyd. 1 (dodr.). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2000. - 287, [1] s. ; 20 cm.
(Poradnik)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Wit Str (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Kur Mło (1 egz.)
Book
In basket
U góry okładki: Bestseller "New York Timesa".
Tytuł oryginału: Under pressure : confronting the epidemic of stress and anxiety in girls.
Poziom odczuwanego lęku nieustająco wzrasta u młodych ludzi, a u dziewcząt liczby wyglądają szczególnie alarmująco. Dr Lisa Damour przedstawia współczesny świat dziewcząt, w których doświadczają one napięcia w wielu obszarach, takich jak relacje w domu, presja w szkole, lęk społeczny w towarzystwie innych dziewcząt oraz chłopców oraz życie toczące się w przestrzeni wirtualnej. Pokazuje, jakie działania mogą podjąć dorośli, aby uchronić swoje córki przed toksyczną presją, której nasza kultura, włącznie z samymi rodzicami, poddaje dziewczynki. Nie jest to jednak książka, która zachęca do trzymania dziewczynek pod kloszem. Przeciwnie – Darmour pokazuje również zaskakującą i niedocenianą wartość stresu i lęku. Stres ma duże znaczenie dla rozwoju nowych kompetencji, a lęk jest kluczowy dla zachowania bezpieczeństwa. Trzeba tylko pomóc naszym córkom podejść do tych emocji z odwagą i spokojem. W „Pod presją” rodzice i osoby pracujące z dziewczynkami znajdą wiele konkretnych narzędzi, które pomogą im być dla nich wsparciem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Dam Pod (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Buf Kob, I 180116, I 180115 (3 egz.)
Book
In basket
Wsparcie społeczne, stres i zdrowie / pod red. Heleny Sęk i Romana Cieślaka ; [tł. Jacek Suchecki]. - Wyd. 1, 2 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006. - 246, [2] s. : rys., tab., wykr. ; 21 cm.
(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 9)
Tekst częśc. tł. z ang., niem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 180297, I 180296 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Wit Str (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 180454, I 180453 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Her Prz (1 egz.)
Book
In basket
Książka Jerzego Dudka i Pawła Habrata "Pod presją - Jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać" jest przeznaczona nie tylko dla fanów piłki nożnej, ale dla pasjonatów sportu w ogóle. To doskonała pozycja zarówno dla młodzieży uprawiającej sport, jak i dla ich rodziców, opiekunów i trenerów. Jerzy Dudek dzieli się swoim doświadczeniem z gry w największych klubach świata, opowiada o kulisach wielkich meczów, a także o swojej długiej i trudnej drodze na szczyt, do piłkarskiego raju - królewskiego Realu Madryt.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/797 Dud Pod (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again