Form of Work
Książki
(60)
Poradniki i przewodniki
(36)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(8)
Publikacje popularnonaukowe
(8)
Audiobooki
(5)
Proza
(4)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Publikacje dla niewidomych
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Pliki i bazy danych
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(59)
unavailable
(26)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(45)
Wypożyczalnia dla dzieci
(5)
Filia nr 1
(12)
Filia nr 2
(7)
Filia nr 3
(11)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(5)
Czytelnia Książek i Czasopism
(1)
Author
Tombak Bogumiła
(3)
Tombak Michał (1953- )
(3)
Zaniewska Aldona
(3)
Bochenek Karolina
(2)
Dziubińska Joanna
(2)
Foster Vernon W
(2)
Grzelakowska-Kostoglu Ewa
(2)
Schrammek Dorota
(2)
Wentz Izabella
(2)
Żak Aleksandra
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Alexander Anne
(1)
Alvarez Melissa
(1)
Arct Jacek
(1)
Art Piotr
(1)
Ashton Jennifer
(1)
Banasiak Kamil (1992- )
(1)
Betts Kate (1964- )
(1)
Borges Marco
(1)
Boćkowska Aleksandra (1973- )
(1)
Bołotow Borys (1930- )
(1)
Buscher Christel
(1)
Ciecierska Zofia
(1)
Cieślik Donata
(1)
Claflin Edward
(1)
Cortright Brant (1949- )
(1)
Derengowska Joanna (1986- )
(1)
DiChiara Kathleen
(1)
Dziarmaga Agnieszka
(1)
Dąbrowska Anna (lekarz)
(1)
Filipiuk-Bartz Zofia
(1)
Foeller Magda
(1)
Fontanel Sophie (1962- )
(1)
Frohn Birgit (1967- )
(1)
Frączyk Małgorzata
(1)
Frątczak-Nowotny Elżbieta
(1)
Gabrysz-Rynn Katarzyna
(1)
García Héctor (1981- )
(1)
George Patrick
(1)
Gmurkowski Krzysztof
(1)
Gutowska Lisa
(1)
Guzowska Beata
(1)
Górnicka Jadwiga (1921-2021)
(1)
Górska Marta
(1)
Głyda Agata
(1)
Haas Scott
(1)
Hart Jolene
(1)
Hayden Lars
(1)
Holford Patrick
(1)
Jasiński Aleksander
(1)
Kalemba-Drożdż Małgorzata
(1)
Kamińska-Radomska Irena
(1)
Kerkhoff Edith
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Krajewska Paula
(1)
Krysiak Piotr
(1)
Liszyk Katarzyna
(1)
Lucjan
(1)
Maciej
(1)
Majcher Sylwia
(1)
Mazurek Izabela
(1)
McGurk Linda Akeson
(1)
Meregith Bronwen
(1)
Michałowska Elżbieta
(1)
Miralles Francesc (1968- )
(1)
Mogadam Michael
(1)
Mojkowska Katarzyna
(1)
Morton Camilla
(1)
Mrowińska Alina
(1)
Murawski Franciszek Cezary
(1)
Musielak Sebastian
(1)
Mutter Sonja
(1)
Neumywakin Iwan (1928- )
(1)
Neumywakina Ludmiła
(1)
Nosowska Katarzyna (1971- )
(1)
Nożyńska-Demianiuk Agnieszka
(1)
Omilianowicz Magda
(1)
Pacek Małgorzata
(1)
Peters Imke Barbara
(1)
Peuple Alice
(1)
Pietruszewska Maria
(1)
Pracki Marcin
(1)
Pytkowska Katarzyna
(1)
Regelin Petra
(1)
Rusek Anna
(1)
Ryan Marc
(1)
Rybarczyk Marek
(1)
Rychel Dominika
(1)
Samborska Małgorzata (tłumacz)
(1)
Saniewska Patrycja
(1)
Schneider Lisa (1960- )
(1)
Sieradzki Andrzej (1945- )
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Song Aimee
(1)
Szarłat Aleksandra
(1)
Szubzda Krzysztof (1975- )
(1)
Szymaniak Monika
(1)
Søderberg Marie Tourell (1988- )
(1)
Taylor Amanda
(1)
Toland Sarah
(1)
Year
2020 - 2021
(11)
2010 - 2019
(36)
2000 - 2009
(14)
1990 - 1999
(4)
1980 - 1989
(1)
Time Period of Creation
2001-
(54)
1901-2000
(3)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(65)
United Kingdom
(1)
Language
Polish
(65)
English
(1)
Audience Group
Dzieci
(4)
6-8 lat
(2)
Niewidomi
(2)
0-5 lat
(1)
Dorośli
(1)
Szkoły ponadgimnazjalne
(1)
Szkoły zawodowe
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(8)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
Zdrowy styl życia
(24)
Styl życia
(17)
Zdrowe odżywianie
(8)
Kobieta
(7)
Medycyna niekonwencjonalna
(7)
Odżywianie
(6)
Dietetyka
(5)
Kosmetyka
(5)
Zdrowe żywienie
(5)
Choroba Hashimoto
(4)
Higiena
(4)
Relacje międzyludzkie
(4)
Szczęście
(4)
Ubiór
(4)
Długowieczność
(3)
Obyczaje i zwyczaje
(3)
Życie codzienne
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Ekologia
(2)
Fryzury
(2)
Image
(2)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(2)
Makijaż
(2)
Moda
(2)
Odchudzanie
(2)
Odporność
(2)
Savoir-vivre
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Zachowania prozdrowotne
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Zwyczaje żywieniowe
(2)
Życie seksualne
(2)
Artyści polscy
(1)
Arystokracja
(1)
Asertywność
(1)
Autoprezentacja
(1)
Barwy
(1)
Betts, Kate
(1)
Celebryci
(1)
Choroby przewlekłe
(1)
Choroby wirusowe
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dieta spalająca tłuszcz
(1)
Dorosłość
(1)
Dzieci
(1)
Dzieciństwo
(1)
Dziennikarstwo modowe
(1)
Dziennikarze
(1)
Ekologiczny styl życia
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Fontanel, Sophie
(1)
Fotografie
(1)
Fryzury dziecięce
(1)
Gastronomia
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Handel narkotykami
(1)
Instagram
(1)
Jedzenie (czynność)
(1)
Język angielski, tekst
(1)
Kapusta warzywna
(1)
Krawiectwo
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Leczenie
(1)
Leczenie dietą
(1)
Marzenia
(1)
Media społecznościowe
(1)
Medycyna ludowa
(1)
Menedżerowie
(1)
Metody wychowawcze
(1)
Moda damska
(1)
Monarchia
(1)
Męskość
(1)
Mężczyzna
(1)
Nadwaga
(1)
Narkotyki
(1)
Nawyki
(1)
Nosowska, Katarzyna
(1)
Olej z oliwek
(1)
Piosenkarze polscy
(1)
Poczucie bezpieczeństwa
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Przedsiębiorcy
(1)
Przyjemność
(1)
Przyroda
(1)
Psychologia zdrowia
(1)
Radość
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Roboty ręczne
(1)
Rodzice
(1)
Rośliny jadalne dzikie
(1)
Rośliny ozdobne
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samorealizacja
(1)
Seksualizm
(1)
Sens życia
(1)
Skandale
(1)
Starzenie się
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Subject: time
2001-
(7)
1901-2000
(5)
1945-1989
(3)
1989-2000
(3)
1800-1901
(1)
Subject: place
Polska
(4)
Japonia
(2)
Pojezierze Drawskie
(2)
Białystok (woj. podlaskie)
(1)
Dania
(1)
Francja
(1)
Szwecja
(1)
Wielka Brytania
(1)
Genre/Form
Poradnik
(25)
Wydawnictwa popularne
(14)
Przepisy kulinarne
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(5)
Poradniki
(3)
Powieść obyczajowa
(3)
Reportaż
(3)
Felieton
(2)
Książka obrazkowa
(2)
Opracowanie
(2)
Powieść polska
(2)
Publicystyka polska
(2)
Ekologiczny styl życia
(1)
Książka kucharska
(1)
Opowiadania i nowele dla dzieci
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręcznik
(1)
Powieść francuska
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Reportaż polski
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Domain
Styl życia, moda i uroda
(28)
Medycyna i zdrowie
(14)
Rozwój osobisty
(6)
Kulinaria
(4)
Historia
(3)
Hobby i czas wolny
(2)
Ochrona środowiska
(2)
Psychologia
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Dom i ogród
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kultura i sztuka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
66 results Filter
Book
In basket
Symbol UKD: 316.728(520)
Tytuł oryginału: Ikigai : los secretos de Japón para una vida larga y feliz, 2016.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 31 Gar Iki (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The simplicity of cozy : hygge, lagom & the energy of everyday pleasures.
Bibliografia, netografia na stronach 235-239.
Na okładce: magia codziennych przyjemności.
Hygge, lagom, ikigai - te wszystkie koncepcje szczęścia łączy jedno - przytulność, której każdy z nas chce doświadczyć. Dowiedz się, jak celebrować ją na co dzień, również w swoje relacje z innymi. Otocz się komfortem, spokojem i żyj przytulniej każdego dnia!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Alv Żyj (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.923.2:159.943:613.86
Tytuł oryginału: The self-care solution : a year of becoming happier, healthier, and fitter - one month at a time.
„W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie”. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowień noworocznych. W książce „Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Ash Jak (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Uratuj ziemię! : jak możemy pomóc ziemi? / Patrick George. - Warszawa : Wydawnictwo Bajka, 2019. - [26] stron : ilustracje ; 21 cm.
Z foliowymi stronami do przekładania.
Patrick George, autor światowego bestsellera "Uratuj mnie!" (Animal Rescue) swoją nową książkę poświęca ekologii. Transparentne przekładki, dzięki którym mali czytelnicy ratują Ziemię, przez zabawę uświadamiają dzieciom (już nawet trzylatkom!), że mogą mieć realny wpływ na otaczający świat, że robiąc codziennie zaledwie kilka prostych rzeczy, można zadbać o szczęśliwą przyszłość planety, która jest naszym domem. Segreguj śmieci, gaś zbędne światło, baw się na dworze, jedz więcej warzyw i mniej mięsa, pomagaj pszczołom, wybieraj rower zamiast samochodu, podaruj przedmiotom drugie życie? Sprawdź, co jeszcze możesz zrobić! Ta książka to znakomity punkt wyjścia do rozmów z najmłodszymi o ekologii i zdrowym stylu życia. Działa na wyobraźnię!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. N Geo Ura (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Tytuł oryginału: Èndoèkologiâ zdorov'â, 2000.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Nie End (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 646.7(075.3.053.7)
Na okładce podtytuł: podręcznik do nauki zawodu, poradnik.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 163026 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 646.7 Pet Kos (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 687.5 Pet Kos (1 egz.)
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 64-7 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Cla Sek (1 egz.)
Book
In basket
Śmieciogród : zero waste / Ola Woldańska-Płocińska. - Poznań : Papilon - Publicat, 2019. - 78, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 31 cm.
Symbol UKD: 502/504(02.053.2)
Nie chcemy, żeby Ziemia każdego dnia stawała się coraz większym Śmieciogrodem… Możemy pomagać planecie małymi krokami: używając bawełnianych toreb, bidonu zamiast plastikowych butelek, segregując śmieci. Przekonaj się - to łatwe! Kontynuacja serii, w której do tej pory ukazała się książka o prawach zwierząt Zwierzokracja. Autorka bierze na warsztat inny ważny dla świata temat: śmieci, niemarnowania, zero waste, ekologii i dbania o Ziemię. Śmieciogród składa się z 38 rozkładówek z kolorowymi i zabawnymi ilustracjami w dużym formacie. Krótkie, przystępne teksty zawierają wiele informacji i ciekawostek. Książka w ciekawy sposób, zarówno w warstwie tekstowej, jak i ilustracyjnej, opowiada o historii opakowań (od tych naturalnych po syntetyczne) oraz o tym, co możemy zrobić teraz, metodą małych kroków, by uchronić Ziemię przed zalaniem plastikiem i staniem się wielkim Śmieciogrodem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. D 502/504 Wol Śmi (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-3 Fon Szt (1 egz.)
Book
In basket
Hashimoto : droga do uzdrowienia siebie / Beata Abramczyk. - Warszawa : Edipresse Polska, 2018. - 212, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Edipresse Książki)
Symbol UKD: 613.2:641.55/.56:616.441-002
Hashimoto Jak uzdrowić duszę i ciało. Odwaga aby wyjść ze swojej pozornej strefy komfortu, zawalczyć o siebie i zacząć się rozwijać nie jest łatwa. Ale w naszej podróży życia dajemy sobie przecież wspaniale radę z zadaniami specjalnymi. Praca nad sobą każdego dnia uczy pokory, ale też daje niesamowitą energię do życia. Daje wolność, która oznacza harmonię - tego co we mnie i tego co na zewnątrz, poza mną.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 Abr Has (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 144784 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Fos Zac (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Fos Zac (1 egz.)
Book
In basket
Wzmacnianie organizmu / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2011. - 113 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Biblioteka Zdrowia ; 5)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Gór Wzm (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 316.728(520):159.923.2:159.944.4
Tytuł oryginału: Why be happy? : the Japanese way of acceptance, 2020.
Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Haa Dłu (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Linia życia / Magda Omilianowicz. - [Koszalin] : Reporter Magda Omilianowicz, [2019]. - 151, [12] stron ; 21 cm.
Rok wydania według informacji w mediach społecznościowych autorki.
Miejsce wydania według serwisu e-ISBN.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-92 Omi Lin (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: Tresses & chignons : enfants, 2016.
Oryginalne warkocze, koki, zabawne końskie ogony. Książka proponuje 24 fryzury dla dziewczynek na przyjęcia urodzinowe, na wakacje, jak i na co dzień. Wszystkie pomysły znakomicie nadają się do upiększania włosów czarnych, blond lub rudych. Krok po kroku pokazane jest tworzenie każdej fryzury.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. D 68 Peu Kok (1 egz.)
Book
In basket
Metroseksualizm : obraz w języku i kulturze / Patrycja Saniewska. - Białystok : Uniwersytet w Białymstoku, 2017. - 221, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Przełomy, Pogranicza : studia literackie ; 31)
Rekonstrukcja na podstawie źródeł internetowych oraz materiału ankietowego.
Indeks.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 228082 (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 616.441:615.874
Tytuł oryginału: Hashimoto's protocol : a 90-day plan for reversing thyroid symptoms and getting your life back, 2017.
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy w 2009 roku u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując swoje doświadczenie i medyczną wiedzę mamy lekarki, opracowała kurację, dzięki której… może żyć normalnie! Teraz chce pomóc także innym. Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Autorka łączy w niej medycynę klasyczną z niekonwencjonalnymi sposobami leczenia. Podpowiada, jak współpracować z lekarzami, stomatologami i farmaceutami dla uzyskania najlepszych efektów. Daje wskazówki dotyczące zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia, by choroba nie miała szans.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 Wen Has (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 316.728(438):316.728(489)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 3 Woj Hyg (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 641.56-056.84:613.261
Tytuł oryginału: The greenprint : plant-based diet, best body, better planet. Na okładce podtytuł: jak dzięki zielonej diecie uzdrowic siebie i świat.
Greenprint to nie tylko dieta, ale i styl życia Dzięki ponaddwudziestoletniemu doświadczeniu zawodowemu oraz pionierskim badaniom Marco Borges opracował przełomowe 22 zasady zdrowego trybu życia i żywienia na bazie roślinnej. Zasady, którymi podążają tysiące ludzi na całym świecie, w tym Jay-Z i Beyonc! Borges proponuje trzy plany wdrożenia zielonych zasad - w zależności od tego, czy jesteś gotowy na stopniową zmianę, czy też chcesz w pełni przejść na dietę roślinną. Wybór należy do ciebie! W Greenprint znajdziesz plany posiłków, ponad 60 pysznych przepisów, niezliczone wskazówki i inspirujące historie, które pomogą ci zmienić życie na lepsze. Przejmij kontrolę nad swoją dietą, stwórz swój własny zielony świat i zacznij cieszyć się zdrowiem w zgodzie z naturą!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641.5 Bor Gre (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 210853, I 132577 (2 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 646.7 Bus Zna (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again