Form of Work
Książki
(106)
Poradniki i przewodniki
(75)
Publikacje popularnonaukowe
(18)
Proza
(6)
Audiobooki
(4)
Publikacje dla niewidomych
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Pliki i bazy danych
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(102)
unavailable
(17)
only on-site
(3)
unknown
(2)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(76)
Wypożyczalnia dla dzieci
(9)
Filia nr 1
(13)
Filia nr 2
(9)
Filia nr 3
(10)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(4)
Czytelnia Książek i Czasopism
(3)
Author
Makarowska Magdalena
(9)
Musiałowska Dominika
(8)
Zajączkowski Ryszard (1961- )
(3)
Burda Piotr R
(2)
Foster Vernon W
(2)
Gutowska-Jabłońska Małgorzata
(2)
Hennig-Kruk Marta (1993- )
(2)
Kulpaczyński Adam
(2)
Lewandowska Agata
(2)
Okrasa Karol (1978- )
(2)
Rudowska Agata
(2)
Strehlow Wighard (1939- )
(2)
Wentz Izabella
(2)
Woźniak Tadeusz
(2)
Zaniewska Aldona
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Alexander Anne
(1)
Amen Daniel G. (1954- )
(1)
Antczak Agnieszka
(1)
Aviv Jonathan (1960- )
(1)
Ballaun Maria
(1)
Baszun Renata
(1)
Bator Julita
(1)
Bethea Morrison C
(1)
Blauer Stephen (1956- )
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bochwic-Ivanovska Małgorzata
(1)
Borges Marco
(1)
Borkowska-Mękarska Katarzyna
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Brack Michel
(1)
Bredvad Robert
(1)
Buczyński Jerzy
(1)
Burczycka-Woźniak Marzena (1949- )
(1)
Carpender Dana
(1)
Carper Jean
(1)
Carroll Stephen
(1)
Chmielewska Joanna (1932-2013)
(1)
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Cichoń Waldemar
(1)
Ciecierska Zofia
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Coates Wayne (1947- )
(1)
Cocaul Arnaud
(1)
Czacherska Joanna
(1)
Czech Dawid
(1)
Daninos Jean-Michel
(1)
Deutch Yvonne
(1)
DiChiara Kathleen
(1)
Drukort Magdalena
(1)
Dynowska Beata
(1)
Dzikiewicz-Polak Magdalena
(1)
Dziubińska Joanna
(1)
Dąbrowska Anna
(1)
Eastman Dee
(1)
Faszczewska Katarzyna (1994- )
(1)
Felix Karin
(1)
Filipczuk Magdalena (1984- )
(1)
Foster Helen
(1)
Foy Sean
(1)
Frazier Karen
(1)
Frohn Birgit (1967- )
(1)
Fuhrman Joel
(1)
Gałczyński Kamil
(1)
Gmurkowski Krzysztof
(1)
Gubała Katarzyna (1978- )
(1)
Górska Aleksandra
(1)
Głowińska Anita
(1)
Głyda Agata
(1)
Hamm Michael
(1)
Hayden Lars
(1)
Holford Patrick
(1)
Hyman Mark (1959- )
(1)
Janus Andrzej (pediatra)
(1)
Jarosz Mirosław (1957- )
(1)
Jarzębowska Maja
(1)
Jasiński Aleksander
(1)
Jessa Justyna
(1)
Kaczor Kazimierz (1941- )
(1)
Karnas Leszek
(1)
Kaufmann Aviv Samara
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Kelley Jess Higgins
(1)
Kleszcz Ewa
(1)
Kliszewska Anna
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Knochenhauer Kamila
(1)
Koper Krzysztof
(1)
Kopiczyński Andrzej (1934-2016)
(1)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(1)
Krochmal Anna (1965- )
(1)
Krzyżanek Joanna
(1)
Kucharski Piotr
(1)
Kujawa Aldona
(1)
Kuklinski Bodo (1944- )
(1)
Kwiecińska-Kaplińska Olga
(1)
Lindeman Robert D
(1)
Lipińska Marta (1940- )
(1)
Liszyk Katarzyna
(1)
Lunteren Ina van
(1)
Year
2020 - 2022
(30)
2010 - 2019
(52)
2000 - 2009
(17)
1990 - 1999
(11)
Time Period of Creation
2001-
(86)
1901-2000
(10)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Country
Poland
(110)
Language
Polish
(110)
Audience Group
Dzieci
(10)
6-8 lat
(6)
9-13 lat
(5)
Niewidomi
(2)
Rodzice
(2)
0-5 lat
(1)
14-17 lat
(1)
Dietetycy
(1)
Młodzież
(1)
Niedowidzący
(1)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(1)
Proza
(1)
Słabowidzący
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(7)
Subject
Zdrowe odżywianie
(106)
Zdrowy styl życia
(17)
Potrawy dietetyczne
(14)
Dietetyka
(11)
Insulinooporność
(11)
Odżywianie
(8)
Higiena
(7)
Leczenie dietą
(7)
Odchudzanie
(7)
Choroba Hashimoto
(6)
Medycyna niekonwencjonalna
(5)
Ziołolecznictwo
(5)
Żywność prozdrowotna
(5)
Kobieta
(4)
Kucharstwo
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Cukrzyca
(3)
Dieta cukrzycowa
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Dieta odchudzająca
(3)
Dzieci
(3)
Głodówka lecznicza
(3)
Hildegarda
(3)
Indeks glikemiczny
(3)
Kuchnia wegańska
(3)
Odporność
(3)
Witaminy
(3)
Bonifratrzy
(2)
Brzuch
(2)
Dieta LCHF
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Endokrynologia
(2)
Fitness
(2)
Gimnastyka kobieca
(2)
Kosmetyka
(2)
Kuchnia polska
(2)
Kuchnia wegetariańska
(2)
Leczenie
(2)
Majewski, Jan Grande
(2)
Medycyna chińska
(2)
Metabolizm
(2)
Metoda Montignac
(2)
Mikroelementy
(2)
Nowotwór
(2)
Piramida zdrowego żywienia
(2)
Potrawy dla dzieci
(2)
Substancje niebezpieczne i szkodliwe
(2)
Suplementy diety
(2)
Szałwia hiszpańska
(2)
Toksyny i antytoksyny
(2)
Zachowania prozdrowotne
(2)
Zwyczaje żywieniowe
(2)
Żywienie chorych
(2)
Żywność
(2)
Ajurweda
(1)
Anonimowi jedzenioholicy (AJ)
(1)
Architekci
(1)
Autyzm
(1)
Borelioza
(1)
Candida
(1)
Cholesterol
(1)
Chore z nowotworem piersi
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Choroby jajników
(1)
Choroby odkleszczowe
(1)
Choroby wewnętrzne
(1)
Choroby wirusowe
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Chłopcy
(1)
Ciasta
(1)
Ciąża
(1)
Cukier
(1)
Cukrzyca typu II
(1)
Degradacja środowiska
(1)
Dieta Haya
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta fleksitariańska
(1)
Dieta owocowo-warzywna
(1)
Dieta paleo
(1)
Dieta witariańska
(1)
Dieta wysokotłuszczowa
(1)
Duchowość chrześcijańska
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Długowieczność
(1)
Fizjologia człowieka
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Gimnastyka
(1)
Glikemia
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Gotowanie
(1)
Grzybica
(1)
Grzybobranie
(1)
Głodówka
(1)
Hormony
(1)
Kapusta warzywna
(1)
Kasza jaglana
(1)
Kicia Kocia
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Subject: place
Floryda (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(58)
Przepisy kulinarne
(36)
Wydawnictwa popularne
(21)
Publikacja bogato ilustrowana
(15)
Książka kucharska
(11)
Opowiadania i nowele
(4)
Opracowanie
(3)
Publicystyka
(3)
Praca zbiorowa
(2)
Jadłospis
(1)
Kryminał
(1)
Opowiadania i nowele dla dzieci
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść
(1)
Powieść dziecięca polska
(1)
Powieść obyczajowa dla dzieci
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Słuchowisko
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(70)
Kulinaria
(38)
Styl życia, moda i uroda
(9)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Biologia
(1)
Historia
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rozwój osobisty
(1)
110 results Filter
No cover
Book
In basket
(Porada bez Wizyty)
Symbol UKD: 612.1:616.1
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 61-142 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641.5 Car Ksi (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613.2
Niewiele osób może dzisiaj o sobie powiedzieć, że cieszą się dobrym zdrowiem. Do zdrowia trzeba najpierw dojść, a później go utrzymać bez żadnych efektów jo-jo, aby w końcu móc wziąć chociaż część problemów zdrowotnych w swoje ręce. Książkę adresuję do wszystkich, którzy szukają właśnie tej alternatywnej możliwości powrotu do zdrowia. Droga w tym kierunku prowadzi wyłącznie poprzez naturalny i żywy pokarm wraz z pewną sztuką jego spożywania. Wszystkie argumenty przedstawione w tym temacie mają swoje udokumentowane i źródłowe uzasadnienie, tzn.: wyjaśniam, dlaczego powinno być właśnie tak, a nie w sposób tradycyjny, jak jesteśmy przyzwyczajeni od dzieciństwa. Celem tego wypracowania jest zwrócenie uwagi na wszystko, co czyste, naturalne i niezdegenerowane, co poniekąd już od dawna powinno być znane. W tej książce został pokazany cały profil zdrowego odżywiania się, ale zupełnie z innego punktu widzenia. Jej kontrowersyjna i radykalna treść zmusza do przemyślenia wszystkiego, co dotychczas na ten temat było wiadome.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 239063 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: "The optimum nutrition bible" 1997. - Na s. red. błędny ISBN.
Indeks.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 230536 (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613.2:615.3:577.1
Tytuł oryginału: USP guide to vitamins & minerals, 1996. Na okładce: Dzienne zapotrzebowanie, ograniczenia w stosowaniu.
Indeks.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Wit (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Jak (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Car Jak (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Dzikie białko : słuchowisko / Joanna Chmielewska ; adaptacja i reżyseria Wojciech Markiewicz. - Warszawa : Dom Wydawniczy Elipsa, 2008. - 1 płyta CD (57 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm + książka.
(Słuchowiska na Motywach Powieści Joanny Chmielewskiej ; 6)
(Biblioteka Bluszcza)
Symbol UKD: 821.162.1-3
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 884-3 (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613.2:641.5(083.1)
Tytuł oryginału: Food for your body, 2001.
Indeksy.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641.1 Jed (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Jed (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613.99:613.2
Tytuł oryginału: Biokraft : von Tieren und Pflanzen lernen, 2006.
Wyniki badań dotyczących zdrowia otwierają przed nami wciąż nowe horyzonty. Coraz lepiej rozumiemy mechanizmy powstawania chorób, coraz lepiej także umiemy je leczyć. Jednak mimo doskonalenia farmakologicznych terapii medycyna akademicka sięga po naturalne metody leczenia, będące efektem uważnego obserwowania świata fauny i flory. Dlaczego antylopy nie stają się otyłea Co sprawia, że lisy się nie przeziębiająa Dlaczego koty zasypiają w ciągu sekundya Dlaczego rośliny nie potrzebują mydłaa Co zrobić, by spać jak suseła Poradnik szczegółowo odpowiada na te i wiele innych pytań. Autor wyjaśnia, jakie błędy popełniamy w pielęgnacji ciała i psychiki, tłumaczy, dlaczego chorujemy, mamy nadwagę i jesteśmy nieszczęśliwi. Proponuje konkretne programy naprawcze i prowadzi do życia zgodnego z natuą.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Obe Pię (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 144784 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 61 Fos Zac (1 egz.)
(dostępność ok. 01.06.2022)
There are copies available to loan: sygn. 61 Fos Zac (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 616.441:615.874
Tytuł oryginału: Hashimoto's protocol : a 90-day plan for reversing thyroid symptoms and getting your life back, 2017.
Bibliografia na stronach 379-386. Indeks.
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy w 2009 roku u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując swoje doświadczenie i medyczną wiedzę mamy lekarki, opracowała kurację, dzięki której… może żyć normalnie! Teraz chce pomóc także innym. Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Autorka łączy w niej medycynę klasyczną z niekonwencjonalnymi sposobami leczenia. Podpowiada, jak współpracować z lekarzami, stomatologami i farmaceutami dla uzyskania najlepszych efektów. Daje wskazówki dotyczące zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia, by choroba nie miała szans.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Wen Has (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Odżywianie z miłością : świadomy wybór / Beata Dynowska. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2010. - 165, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Symbol UKD: 613.2:641.561
Bibliogr. s. 165-[166].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Dyn Odż (1 egz.)
Book
In basket
Książka ta jest wyjątkowa, ponieważ zawiera przepisy osób, które kochają gotować, dbają o swoje dzieci i ich zdrową dietę. Wyróżnione przepisy zaskakują przede wszystkim smakiem i oryginalnym pomysłem, a cała książka uświadamia dorosłym i dzieciom, że można z prostych składników wyczarować fantastyczne potrawy. Dodatkowo zachęca do wspólnego gotowania. Udział w tym projekcie był świetną zabawą, ale również uświadomił mi, jak ważne jest żywienie najmłodszych.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. D 64 Got (1 egz.)
Book
In basket
Kamilka i Mateuszek zdrowy mają brzuszek / Kamila Ziemann ; [ilustracje Maja Jarzębowska]. - Wydanie pierwsze. - Gdynia : Efekt, 2021. - 58, [5] stron : ilustracje ; 31 cm.
Symbol UKD: 821.162.1-93
„Kamilka i Mateuszek zdrowy maja? brzuszek” to ksiażka o dobrych nawykach żywieniowych, które warto nabywac od najmłodszych lat. W opowiadaniach zostały poruszone tematy między innymi alergii i nietolerancji pokarmowych, cukru, spożywania wody, czytania składu produktów, poczęstunków na urodzinach czy na wizytach u babci.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. O I Zie Kam (1 egz.)
(dostępność ok. 04.06.2022)
Book
In basket
Symbol UKD: 641.56-056.84:613.261
Tytuł oryginału: The greenprint : plant-based diet, best body, better planet. Na okładce podtytuł: jak dzięki zielonej diecie uzdrowic siebie i świat.
Bibliografia, netografia na stronach 297-299. Indeks.
Greenprint to nie tylko dieta, ale i styl życia Dzięki ponaddwudziestoletniemu doświadczeniu zawodowemu oraz pionierskim badaniom Marco Borges opracował przełomowe 22 zasady zdrowego trybu życia i żywienia na bazie roślinnej. Zasady, którymi podążają tysiące ludzi na całym świecie, w tym Jay-Z i Beyonc! Borges proponuje trzy plany wdrożenia zielonych zasad - w zależności od tego, czy jesteś gotowy na stopniową zmianę, czy też chcesz w pełni przejść na dietę roślinną. Wybór należy do ciebie! W Greenprint znajdziesz plany posiłków, ponad 60 pysznych przepisów, niezliczone wskazówki i inspirujące historie, które pomogą ci zmienić życie na lepsze. Przejmij kontrolę nad swoją dietą, stwórz swój własny zielony świat i zacznij cieszyć się zdrowiem w zgodzie z naturą!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641.5 Bor Gre (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613-048.65:613.2
Tytuł oryginału: End chronic disease : the healing power of beliefs, behaviors, and bacteria, 2020.
Bibliografia, netografia na stronach 256-268.
Mikrobiom jelitowy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. To jego skład decyduje, czy jesteśmy zdrowi, czy jednak podatni na choroby. Kiedy nie karmisz i nie dbasz o swój mikrobiom, kontrolę przejmują szkodliwe bakterie i grzyby, przez co stajesz się bardziej narażony na przewlekłe choroby. Autorka udowadnia, że choroby przewlekłe są odwracalne i oferuje bezpieczne, praktyczne i skuteczne wskazówki leczenia jelit, redukowania poziomu stresu czy radzenia sobie z nierównowagą hormonalną. Podpowiada, jak przez zmianę stylu życia, prawidłową dietę, regenerujący sen możliwe jest uzdrowienie jelit i przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej w całym organizmie. Twoje zdrowie zależy od Twojego mikrobiomu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 DiC Zdr (1 egz.)
Book
In basket
Fit na zawsze : jak nie zaczynać ciągle od nowa / Marta Hennig-Kruk. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2021. - 220, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.
Symbol UKD: 796.411:613.2
Stało się. Chcesz być fit. Próbujesz i… zaczynasz od poniedziałku. Potem od kolejnego. I następnego miesiąca. Może lepiej poczekać na nowy rok? Niezależnie od tego, czy dopiero startujesz, czy jesteś osobą zaawansowaną – ta książka pomoże ci wreszcie być fit na zawsze, a nie na tydzień przed wakacjami. Bądź najsprawniejszą wersją siebie, osiągnij życiową formę i przestań ciągle sobie obiecywać, że jutro będzie lepiej – bo możesz już od teraz żyć zdrowo codziennie. „Fit na zawsze” to pozycja dla każdego, kto chce się wyrwać z pętli zaczynania wciąż od nowa. Zainspiruje cię do skupienia się na zdrowiu, sprawności i pozwoli zrozumieć, dlaczego większość z nas ciągle błędnie pojmuje bycie w formie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Hen Fit (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronie [224].
Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną? Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce zaufania do własnego ciała oraz odbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, sobą i innymi ludźmi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Gły Rów (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 239000 (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613.2:641.55/.56
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Bat Zam (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again