Form of Work
Książki
(2)
Status
available
(3)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(2)
Filia nr 3
(1)
Author
Bilczyńska Joanna
(1)
Binda Ewa
(1)
Bąk Jolanta
(1)
Czekański Marek (1948- )
(1)
Loud Rita La Rosa
(1)
Westcott Wayne L. (1949- )
(1)
Year
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(1)
Country
Poland
(2)
Language
Polish
(2)
Subject
Ćwiczenia siłowe
(2)
Cellulit
(1)
Gimnastyka Pilates
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Joga
(1)
2 results Filter
Book
In basket
(Uroda)
Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność. Poradnik Piękne ciało. Joga - pilates - fitness ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Pię (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Wes Fig (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Wes Fig (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again