Form of Work
Książki
(7)
Poradniki i przewodniki
(6)
Status
available
(3)
unavailable
(2)
unknown
(2)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(4)
Wypożyczalnia dla dzieci
(1)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 2
(1)
Author
Ciecierska Zofia
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
McGonigal Kelly (1977- )
(1)
Mikołajek Irena
(1)
Moskal Wojciech
(1)
Poprawska Urszula
(1)
Regelin Petra
(1)
Schymalla Iwona (1961- )
(1)
Stark Carsten
(1)
Zaniewska Aldona
(1)
Year
2020 - 2021
(2)
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(7)
Country
Poland
(7)
Language
Polish
(7)
Audience Group
9-13 lat
(2)
Dzieci
(2)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Proza
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Aktywność fizyczna
(7)
Zdrowe odżywianie
(3)
Higiena
(2)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroby wirusowe
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Chłopcy
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Leczenie
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Odchudzanie
(1)
Odporność
(1)
Paluch koślawy
(1)
Stopa
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Ziołolecznictwo
(1)
Ćwiczenia odchudzające
(1)
Żywienie chorych
(1)
Genre/Form
Poradnik
(6)
Powieść dziecięca polska
(1)
Powieść obyczajowa dla dzieci
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(4)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
7 results Filter
Book
In basket
(Sensus. Osobowość odnowa)
Symbol UKD: 159.942:796.035
Tytuł oryginału: The joy of movement : how exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage.
Kelly McGonigal, autorka bestsellera Siła woli, przedstawia zaskakującą, opartą na badaniach naukowych książkę, która podpowiada, jak zakochać się w ruchu. Bo choć aktywność fizyczna sprzyja zdrowiu i wydłuża życie, wiele osób traktuje ją jak uciążliwy obowiązek. Autorka dowodzi, że nie musi tak być. Ruch może i powinien być źródłem radości. Z właściwą sobie umiejętnością łączenia nauki z wciągającymi historiami Kelly McGonigal czerpie ze zdobyczy neurologii, psychologii, antropologii i biologii ewolucyjnej, a także etnografii i filozofii. Pokazuje, że ruch jest nierozerwalnie związany z najbardziej pierwotnymi źródłami radości - wyrażaniem siebie, więziami społecznymi oraz dążeniem do mistrzostwa - i stanowi skuteczne antidotum na współczesne epidemie depresji, lęku i samotności. Książka jest wynikiem badań nad zależnościami między aktywnością fizyczną a poczuciem szczęścia. Opisuje, jak ruch kształtuje i uszlachetnia ludzką naturę. Dowiesz się stąd, że aktywność fizyczna nie tylko sprzyja przetrwaniu, ale także daje - na poziomie układu nerwowego, mózgu i mięśni - zachętę do życia. Poznasz fascynujący ciąg przyczynowo-skutkowy i wprowadzisz go do własnego życia: jeśli będziesz się ruszać, mięśnie dadzą Ci nadzieję, a mózg - dostęp do wrodzonych źródeł przyjemności, od satysfakcji po dreszcz emocji związany z szybkością i siłą. To nie wszystko: znów odkryjesz, jak cudownych ludzi masz dookoła siebie! Skorzystaj z zawartych w książce pomysłów, jak dzięki potędze ruchu odnaleźć szczęście, poczuć sens istnienia i wzmocnić bliskość, i zrealizuj je we własnym życiu i własnej społeczności. Dowiedz się, dlaczego aktywność fizyczna: pozytywnie uzależnia i buduje wytrwałość przynosi prawdziwą radość i poczucie szczęścia wzmacnia więzi z innymi ludźmi pozwala cieszyć się życiem poprawia zdrowie i przywraca młodość! Zakochaj się w ruchu - a świat zakocha się w Tobie!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 McG Sił (1 egz.)
(dostępność ok. 29.12.2021)
No cover
Book
In basket
Dbam o zdrowie : higiena, aktywność, odżywianie. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2016. - 31, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 29 cm.
Symbol UKD: 613(02.025.2)(02.053.2)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Brak informacji o dostępności: sygn. D 61 Dba
Book
In basket
Tytuł oryginału: Fit! - bodyforming, 2002.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 Reg Gim (1 egz.)
(dostępność ok. 31.12.2021)
Book
In basket
Halluks : leczenie holistyczne bez operacji / Carsten Stark ; przekład Urszula Poprawska. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2018. - 190, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Symbol UKD: 616.72:617.3:615.8
Tytuł oryginału: Buch für den Hallux : ganzheitliche Hilfe ohne OP, 2017
Wśród palców nóg zasadniczą rolę spełnia paluch, podobnie jak kciuk wśród palców dłoni. Dolegliwości palucha to najczęstsze problemy występujące wśród schorzeń stopy. Boryka się z nimi dziesięć milionów osób w większości są to kobiety. Ponieważ deformacja palucha to nie tylko problem estetyczny, ale w konsekwencji często bóle utrudniające chodzenie, próbuje się różnych metod leczenia, począwszy od noszenia specjalnych wkładek, a skończywszy na zabiegach chirurgicznych. W wielu wypadkach metody te nie przynoszą jednak trwałej poprawy. Z książki tej, dowiesz się co można zrobić, by mieć zdrowe stopy i zdrowe paluchy. Carsten Stark proponuje naturalne, skuteczne leczenie problemu halluksa. Jego metoda holistycznego leczenia stopy uwzględnia związek z całym ciałem i obywa się bez wkładek, zastrzyków czy operacji. Autor zaleca kombinację różnych działań takich jak: - indywidualnie dobrane ćwiczenia stóp; - nawyk zdrowego poruszania się; - zmianę sposobu myślenia; - właściwy dobór obuwia; - odczytywania sygnałów pochodzących z własnego ciała.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Sta Hal (1 egz.)
Book
In basket
Wolniej działasz. Opuszcza cię dobry nastrój. Z czasem tracisz samodzielność. Coraz więcej czasu i energii pochłania zajmowanie się chorobą. Bo parkinson jest wymagający. Nie tylko wobec pacjentów, także ich bliscy codziennie odczuwają skutki choroby. Leczenie choroby Parkinsona zaczyna się dopiero, gdy już jest ona mocno widoczna. Trzeba opanować jej postęp i minimalizować straty. Utrzymanie sprawności, samodzielności, snu, spokoju, kontaktu z bliskimi, wymaga ogromnego wysiłku. Neurolog, psychiatra, neurochirurg, fizjoterapeuta, psycholog... Nowoczesne leczenie jest współdziałaniem wielu specjalistów. Takie kompleksowe podejście to konieczność, bo choroba Parkinsona zaburza funkcjonowanie człowieka na wiele różnych sposobów. Ale ta konieczność w polskich warunkach jest niestety rzadkością, luksusem. Dlatego w imieniu pacjentów i ich bliskich pytania specjalistom zadała Iwona Schymalla, dziennikarka od lat zajmująca się zdrowiem, Tak powstał przewodnik po chorobie, której przyczyn medycyna wciąż szuka.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 Sch Par
Book
In basket
(Edipresse Książki)
Na okładce: Książkę poleca Ewa Chodakowska.
Od otyłości do świetnej formy - opowieść o Kubie, zwanym Rudzikiem, który z małego grubaska uwielbiającego słodycze i fast foody stał się szczupłym, wysportowanym i aktywnym chłopcem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. O II Mik Zwi (1 egz.)
Book
In basket
Pandemia choroby COVID-19, wywołana koronawirusem SARS-CoV-2, uświadomiła nam jak nigdy dotąd konieczność troski o higienę i zdrowie, by chronić siebie i innych – zwłaszcza naszych dziadków, rodziców i chorych – przed niebezpieczeństwem zakażenia chorobą, której łagodnego przebiegu nikt nie może być pewny. Przed wirusami i bakteriami, szczególnie w okresie ich wzmożonej aktywności, nie uciekniemy, ale nie jesteśmy bezbronni. Silny własny układ odpornościowy może nas obronić przed zakażeniem albo zadecydować o łagodnym przebiegu choroby. Oddajemy do rąk Państwa poradnik inny niż wiele innych. Oferujemy w nim niezwykle aktualną, rzetelną i praktyczną wiedzę, jak wzmacniać naturalną ochronę naszego organizmu. Połączyliśmy w nim mądrość i zalecenia medycyny oraz medycyny naturalnej, czerpiąc z nich najlepsze wskazówki oraz proste sposoby i przepisy, by ochronić nasz organizm przed zachorowaniem na COVID-19.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Cie Jak (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again