Form of Work
Książki
(20)
Poradniki i przewodniki
(13)
Status
available
(19)
unavailable
(4)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(14)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 2
(4)
Filia nr 3
(4)
Author
Makarowska Magdalena
(2)
Aalst Mariska van
(1)
Borkowska-Mękarska Katarzyna
(1)
Boruszczak Piotr
(1)
Carr Allen (1934-2006)
(1)
Chobot Agata
(1)
Dzikiewicz-Polak Magdalena
(1)
Fung Jason
(1)
Geiss Heide Marie Karin
(1)
Głyda Agata
(1)
Hamm Michael
(1)
Hanås Ragnar (1951- )
(1)
Hart Jolene
(1)
Hertzka Gottfried (1913-1997)
(1)
Jarosz Mirosław (1957- )
(1)
Jarosz-Chobot Przemysława
(1)
Jerzak Zbigniew
(1)
Kozłowski Błażej
(1)
Lewandowska Agata
(1)
Lewitt Anna
(1)
Michaels Jillian
(1)
Musiałowska Dominika
(1)
Otto-Buczkowska Ewa
(1)
Owsiak Anna
(1)
Ring Agata
(1)
Seifert Maciej
(1)
Selby Anna
(1)
Spangle Linda
(1)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(1)
Szańca Katarzyna
(1)
Walkowska Alfreda
(1)
Weissmann Ronald
(1)
Wojniłko Joanna
(1)
Xiężopolska-Krzyżańska Iwona
(1)
Zajączkowski Ryszard (1961- )
(1)
Zasieczny Przemysław
(1)
Zych Barbara
(1)
Żak Aleksandra
(1)
Żbikowska Małgorzata
(1)
Year
2020 - 2021
(3)
2010 - 2019
(11)
2000 - 2009
(5)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(10)
1901-2000
(3)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(20)
Language
Polish
(20)
Audience Group
Rodzice
(1)
Subject
Dietetyka
(17)
Odżywianie
(6)
Zdrowe żywienie
(4)
Insulinooporność
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Odchudzanie
(2)
Otyłość
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Choroba Hashimoto
(1)
Chorzy na nowotwór piersi
(1)
Cukrzyca
(1)
Cukrzyca typu I
(1)
Dietetyczne środki odżywcze
(1)
Glikemia
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Higiena
(1)
Hildegarda
(1)
Hipoglikemia
(1)
Insulina
(1)
Interakcje leków
(1)
Kuchnia polska
(1)
Leczenie
(1)
Leczenie dietą
(1)
Leczenie żywieniowe
(1)
Nadwaga
(1)
Nowotwór
(1)
Odporność
(1)
Otyłość dzieci i młodzieży
(1)
Piersi
(1)
Piramida zdrowego żywienia
(1)
Potrawy dietetyczne
(1)
Przemiana materii
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Psychologia zdrowia
(1)
Rak piersi
(1)
Samoakceptacja
(1)
Zastrzyki
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Zwyczaje żywieniowe
(1)
Żywność prozdrowotna
(1)
Genre/Form
Poradnik
(13)
Przepisy kulinarne
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Wydawnictwa popularne
(2)
Książka kucharska
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(8)
Kulinaria
(3)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
20 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Spa Odc (1 egz.)
Book
In basket
Koniec z dietami : jedz to co lubisz bez tycia / Allen Carr. - Warszawa : Betters, 2011. - 133, [1] s. ; 18 cm.
Symbol UKD: 613.2(083.1)
U góry s. tyt. : Allen Carr's Easyway
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Car Kon (1 egz.)
Book
In basket
100 sekretów diety / Anna Selby ; [przekł. Przemysław Zasieczny]. - Warszawa : Muza, 2011. - 128 s. : il. kolor. ; 17 cm.
Tyt. oryg.: "The top 100 diet secrets" 2007. Na okł. podtyt.: sposoby na utratę wagi i szczupłą sylwetkę.
Oto książka pozwalająca zgłębić sekrety dobrego wyglądu - zawierająca najnowsze informacje na temat diet, które są obecnie wykorzystywane i są skuteczne, a także na temat produktów, które naprawdę pomagają zrzucić zbędne kilogramy. 100 sekretów diet daje wskazówki, jak najefektywniej się odchudzać. Prezentuje diety o niskim indeksie lub ładunku glikemicznym, diety o niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczów, a także programy detoksyfikacji organizmu, skupiając się na 100 produktach. Wszystko o nich znajdziesz w tej książce, opatrzone pomocnymi symbolami i przepisami na pyszne potrawy, dzięki którym bez problemu utrzymasz prawidłowa wagę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Sel Sto (1 egz.)
Book
In basket
Książka Opanuj swój metabolizm zawiera prosty trzyetapowy plan, który aktywizuje hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymuje działanie tych, które powodują magazynowanie tłuszczu. Dzięki lekturze nauczysz się: usuwać substancje antyodżywcze i toksyny, które spowalniają tempo przemiany materii; wprowadzać do swojej codziennej diety pokarmy nieprzetworzone, które pobudzą do działania hormony spalające tłuszcz; równoważyć poziom hormonów poprzez zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu, panowanie nad stresem oraz wysiłek fizyczny. Z książki dowiesz się, jak zyskać zdrowie i optymalną masę ciała oraz zmienić swój organizm w doskonale funkcjonująca maszynę spalającą tkankę tłuszczową.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 211950 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Sup (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 Wei Poz (1 egz.)
No cover
Book
In basket
(Ziołolecznictwo Bonifratrów)
Symbol UKD: 615.322:613.2
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 615.322 Por (1 egz.)
Book
In basket
Kod otyłości : sekrety utraty wagi / Jason Fung ; [tłumaczenie Agata Ring]. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 381, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Symbol UKD: 613.2
Tytuł oryginału: The obesity code : unlocking the secrets of weight loss.
Wszystko, w co wierzyłeś w kwestii utraty wagi jest kłamstwem. Przybieranie na wadze i otyłość są wywoływane przez hormony. I tylko poprzez zrozumienie działania insuliny oraz oporności insulinowej możesz osiągnąć stały spadek masy ciała. Ta książka zmieni twoje spojrzenie na prawidłowe odżywianie. Dowiesz się dlaczego diety nie działają i wreszcie poznasz program, dzięki któremu odzyskasz idealną wagę. Zdołasz ją zachować na zawsze i unikniesz efektu jojo. Zaczniesz samodzielnie kontrolować poziom insuliny, a dodatkowo pozbędziesz się przyczyn cukrzycy typu 2. Nauczysz się także stosować tymczasowe posty, aby przełamać cykl oporności insulinowej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 Fun Kod (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Gei Die (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Gei Die (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Gei Die (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Gei Die (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613.2
Tytuł oryginału: Eat pretty : nutrition for beauty, inside and out, 2014.
Dostępne także jako e-book.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Har Eat (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Jedzenie to leczenie / [Anna Lewitt]. - Wydanie 2. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2014. - 280 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
Symbol UKD: 613.2:615.85:615.874:641.55/.56
Nazwa autora na okładce i stronie redakcyjnej.
Tytuł okładki: Jedzenie to leczenie czyli Prosty przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Lew Jed (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Ham Żyw (1 egz.)
Book
In basket
Dieta w chorobie Hashimoto / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2018. - 184 stron : ilustracje ; 24 cm.
Symbol UKD: 616.441-002:613.2:641.563:641.55/.56
Dużą rolę w terapii Hashimoto odgrywa styl życia chorego, czyli dieta, aktywność fizyczna, unikanie palenia czynnego i biernego, a także redukcja stresu. To choroba, której leczenie trzeba traktować bardzo indywidualnie. Dieta każdego pacjenta powinna być dopasowana do przebiegu schorzenia i ewentualnych towarzyszących mu zaburzeń. W książce przedstawiono przepisy na dania główne, zupy, przekąski, sałatki, pieczywa i desery. Każdy z nich opatrzono specjalną ikonką informującą o tym, czy danie jest: bez glutenu bez pszenicy bez mleka bez laktozy z dużą zawartością szkodliwych dla tarczycy goitrogenów W poradniku podano najważniejsze zalecenia w chorobie Hashimoto, omówiono towarzyszące jej schorzenia i scharakteryzowano składniki pokarmowe, które mają największy wpływ na tarczycę. Dzięki temu dbanie o zdrowie staje się łatwiejsze.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Lew Die (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Her Tak (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 641.563:616.37-008:615.874
Na okładce: Dla całej rodziny, z niskim IG.
Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka? Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne zapadają coraz młodsi ludzie. Nawet dzieci! Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia. Kuchnia polska w insulinooporności nie musi być nudna i monotonna, a tym bardziej restrykcyjna i głodówkowa. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 641.1 Mak Ins (1 egz.)
Book
In basket
Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinoporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do czynienia z prawdziwą plagą. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu. W książce Insulinooporność znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 641.1 Sto Ins (1 egz.)
Book
In basket
Pierwsza w Polsce książka o raku piersi, która łączy trzy perspektywy: historię pacjentki, doświadczenia lekarki specjalizującej się w onkologii klinicznej oraz fachową wiedzę dietetyczki. Dzięki ich współpracy w książce znalazły się: dieta pomocna nie tylko w trakcie leczenia, lecz także po jego zakończeniu, a dodatkowo wiele wspomagających organizm przepisów, rzetelna wiedza medyczna o procesie chorobowym i terapiach onkologicznych oraz reakcjach organizmu, z którą łatwiej przejść przez kolejne etapy leczenia, praktyczne porady onkopacjentki i jej indywidualna historia walki z rakiem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Mak Zdr (1 egz.)
Book
In basket
Jak zdrowo odżywiać dzieci / Magdalena Dzikiewicz-Polak. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2020 - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Dziecko potrzebuje energii, którą czerpie z jedzenia, by się uczyć i bawić, ale przede wszystkim, by rosnąć i się rozwijać. Od zbilansowanego żywienia zależy jego rozwój fizyczny, zdrowie, praca mózgu i układu odpornościowego. Książka podpowiada, jakie składniki wprowadzić do diety dziecka, by wzmocnić jego odporność, a także pomaga skomponować posiłki, dzięki którym organizm dziecka będzie się rozwijał najlepiej, jak to tylko możliwe, waga utrzymywała się na odpowiednim poziomie, a rozwój intelektualny przebiegał harmonijnie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641.1 Dzi Jak (1 egz.)
Book
In basket
Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną? Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce zaufania do własnego ciała oraz odbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, sobą i innymi ludźmi.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Gły Rów (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again