Form of Work
Książki
(11)
Poradniki i przewodniki
(7)
Proza
(7)
Audiobooki
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Pliki i bazy danych
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Status
available
(8)
unavailable
(6)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(3)
Wypożyczalnia dla dzieci
(7)
Filia nr 2
(2)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(2)
Czytelnia Książek i Czasopism
(1)
Author
Chamielec Grażyna
(2)
Gruca Magdalena
(2)
Parkinson Monika
(2)
Reynolds Shirley
(2)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(2)
Zontek Ewa
(2)
Bardadyn Barbara
(1)
Bogucka-Steczek Masza
(1)
Brown C. Brené
(1)
Carretero Mónica (1971- )
(1)
Davidson Richard J
(1)
Doerrfeld Cori
(1)
Dondziłło Grzegorz
(1)
Ekman Paul
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Isern Susanna
(1)
Kinder Kiss Hanna
(1)
Leahy Robert L
(1)
Noszczyńska Danuta
(1)
Owsiak Anna
(1)
Parr Todd
(1)
Raczek Zofia
(1)
Sikora Jagoda
(1)
Teodorczyk Anna
(1)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(1)
Year
2020 - 2021
(4)
2010 - 2019
(7)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(11)
Country
Poland
(13)
Language
Polish
(13)
Audience Group
6-8 lat
(6)
Dzieci
(6)
0-5 lat
(3)
9-13 lat
(3)
Rodzice
(2)
14-17 lat
(1)
Młodzież
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(5)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Subject
Emocje
(7)
Uczucia
(6)
Regulacja emocji
(5)
Dzieci
(4)
Psychologia
(3)
Depresja
(2)
Młodzież
(2)
Nastroje
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Samokontrola
(2)
Stres
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Bajkoterapia
(1)
Emocje samoświadomościowe
(1)
Język angielski, tekst
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Odwaga
(1)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(1)
Pokonywanie strachu
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzice
(1)
Rodzina
(1)
Samorealizacja
(1)
Samotne matki
(1)
Strach
(1)
Wdzięczność
(1)
Wrażliwość
(1)
Zwierzęta
(1)
Subject: place
Polska
(1)
Genre/Form
Poradnik
(7)
Opowiadania i nowele dla dzieci
(4)
Opowiadania i nowele
(2)
Opowiadanie dziecięce polskie
(2)
Książka dla małych dzieci
(1)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(1)
Opowiadanie dziecięce hiszpańskie
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Domain
Psychologia
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
13 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 1-193 (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.942:615.851
Na okładce: rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków.
Tytuł oryginału: Don't believe everything you feel, 2020.
Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii poznawczo-behawioralnej, dzięki której nauczymy się rozpoznawać szkodliwe schematy emocjonalne i zastępować je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w książce ćwiczenia i sposoby umacniania poczucia własnej wartości pomogą nam lepiej radzić sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pomóc w tym innym. Nie ma czegoś takiego jak „złe” emocje. Ale jeśli przez większość czasu doświadczamy smutku, złości czy niepokoju, musimy odnaleźć równowagę, by móc odczuwać także radość, szczęście i miłość. Ta książka pokazuje, jak to zrobić i żyć pełnią życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 Lea Nie (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.922.7/.8:159.942-053.6
Uzupełnienie książki pt.:"Depresja dla nastolatka. Poradnik dla rodziców."
Tytuł oryginału: Am Idepressed and what can I do about it?.
Przystępne źródło informacji na temat depresji u nastolatków. Szukasz informacji o depresji napisanych w zrozumiałym języku? Rozmowy o depresji nie przychodzą łatwo, zwłaszcza młodym ludziom. Warto więc, żebyś wiedział, że nie jesteś z tym problemem sam. Może cię to zaskoczy, ale szacuje się, że z różnymi formami przygnębienia i utrzymującego się pogorszenia nastroju boryka się około 10% nastolatków. Są jednak sprawdzone sposoby, z których możesz skorzystać, by poczuć się lepiej. Niniejszy poradnik powstał z myślą o was, młodych ludziach, i został napisany tak, by w zajmujący i przystępny sposób odpowiedzieć na wasze pytania. Treść opiera się na aktualnych badaniach i najlepszych praktykach leczenia. W naszej książce znajdziesz: Historie osób, z którymi możesz się utożsamić. Pomocne na co dzień, interaktywne ćwiczenia. Wskazówki, dokąd się zwrócić po dodatkowe wsparcie. Jeśli czujesz się przygnębiony, nasza książka wprowadzi cię w podstawowe pojęcia związane z depresją i pomoże ci rozpocząć proces zdrowienia! Druga książka, Depresja u nastolatka. Poradnik dla rodziców, został pomyślany jako wsparcie dla rodziców pragnących pomóc swoim dzieciom wyjść z depresji.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Rey Czy (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.922.7/.8:159.942-053.6
Uzupełnieniem książki jest tom pt.:"Czy mam depresję i co mogę na to pradzić?. Poradnik dla nastolatków."
Tytuł oryginalny: Teenage depression - A CBT guide for parents.
„Zostaw mnie, mamo!”, „Daj mi spokój, tato!” Rodzice nastolatka często słyszą takie słowa od swojego dziecka. Czasem jednak mogą one wskazywać na to, że dziecko zmaga się z depresją, która jest u nastolatków problemem częstszym, niż mogłoby się wydawać. Jakiejś formy depresji lub długotrwałego obniżenia nastroju doświadcza około 10% nastolatków. Jeśli martwisz się, że tak jest w przypadku twojego syna lub córki, ta książka może się okazać pomocna. Dowiesz się z niej, na co zwracać uwagę i jak wspierać swoje dziecko w walce o poprawę dobrego samopoczucia. Książka ta, napisana przez ekspertów doświadczonych w leczeniu depresji u młodych ludzi, przybliża fakty (jak również demaskuje błędne wyobrażenia) na temat tej choroby oraz proponuje pomocne strategie oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej, której skuteczność została udowodniona naukowo i potwierdzona w praktyce.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Par Dep (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
(Laurum)
Czas trwania: 9 godz. 21 min 41.
Nagranie w formacie mp3.
Na podstawie dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Książka nie jest poświęcona wygrywaniu bądź przegrywaniu. W świecie, w którym myslenie w kategoriach "nigdy dość", a lęk stał sie druga naturą człowieka, wrażliwość jest czymś niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. Niewątpliwie, jeśli do niej sięgniemy, ryzyko, że ktoś nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzrośnie. Jednak gdy cofniemy się i prześledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku, zaglądanie do środka i zastanawianie się, jakby to było, gdybyśmy mieli odwagę wkroczyć na ring - niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z członkami rodziny.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. N 159 (1 egz.)
Book
In basket
Wdzięczność : emocje / tekst Magdalena Gruca ; ilustracje Ewa Zontek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Edukacyjne Sobik, 2017. - [20] stron : ilustracje kolorowe, 22 cm.
(Przygody Fenka)
(Bezpieczna książka)
Czy wiecie, co to takiego Lista Wdzięczności? Babcia Fenka z przyjemnością wszystko wyjaśni, nie tylko swojemu wnukowi, ale też wszystkim czytelnikom!
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. N Gru Wdz (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. N Gru Wdz (1 egz.)
Audiobook
In basket
Plik nagrany w standardzie Czytak do odtwarzania wyłącznie na urządzeniu Czytak.
Żeby widzieć, należy patrzeć, żeby słyszeć, trzeba słuchać. Niepewna siebie, zdominowana przez wszystkich dookoła bohaterka, rozwydrzony synalek, toksyczna matka, ojciec pantoflarz, brat egoista, który zawsze miał "z górki", wredna szefowa - jednym słowem mnóstwo powodów do nieustającej złości na nieciekawą rzeczywistość i nieciekawych ludzi. Ale czy zawsze jest tak, jak się nam wydaje, a otaczający nas ludzie są tacy, jakimi ich postrzegamy? Powieść o tym, że czasem po prostu trzeba "zobaczyć gdzie indziej" czyli spojrzeć na wydarzenia i osoby pojawiające się w naszym życiu z innej perspektywy, a wówczas wszystko może zyskać zupełnie nieznany dotąd wymiar, a bezładnie rozsypane okruchy przeszłości nagle zaczną doskonale do siebie pasować i życie stanie się o wiele szczęśliwsze. A także o tym, że dążenie do zemsty za doznane krzywdy najdotkliwiej uderza w nas samych, przesłaniając z czasem to co naprawdę ważne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. N Par Thi (1 egz.)
Book
In basket
Strach : emocje / tekst Magdalena Gruca ; ilustracje Ewa Zontek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Edukacyjne Sobik, 2017. - [20] stron : ilustracje kolorowe, 22 cm.
(Przygody Fenka)
(Bezpieczna książka)
Czy jest coś, czego bardzo się boicie? Bohaterowie ze Słonecznej Krainy również mają swoje lęki. Znają jednak dobre sposoby, by sobie z nimi poradzić. Przekonajcie się sami!
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. N Gru Str (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. N Gru Str (1 egz.)
Book
In basket
A królik słuchał / Cori Doerrfeld ; [przekład Zofia Raczek]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2018. - [34] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Tytuł oryginału: The Rabbit Listened.
Mały Taylor w skupieniu bawi się klockami. Kiedy budowla się rozpada, chłopiec nie bardzo wie, jak ma na to zareagować. Zaraz nadbiega jednak całe mnóstwo doradców, którzy wiedzą lepiej, czego Taylor chce i potrzebuje… Prosta opowieść o tym, jak ważne jest zrozumienie własnych uczuć i potrzeb.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. N Doe A kr (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: "El emocionómetro del inspector Drilo" 2016.
Poznajcie inspektora Krokodyla, który pomoże wam zrozumieć, zmierzyć i poznać sposoby na kontrolowanie emocji. „Uczuciometr inspektora Krokodyla” to niezwykła książka zarówno dla dzieci, jak i ich rodziców. Poznamy dziesięć podstawowych emocji, po których meandrach oprowadzi nas inspektor Krokodyl. Przy pomocy skonstruowanego przez siebie przyrządu, jakim jest uczuciometr, wyjaśni nam, co czujemy w określonych sytuacjach i dlaczego. Wspaniałe ilustracje, wzbogacone o czytelną instrukcję rozpoznawania uczuć oraz niezwykle ciekawe opowiadania będą zachętą do rozmowy o emocjach, które przeżywamy każdego dnia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. D 159.9 Ise Ucz (1 egz.)
Book
In basket
Pierwsze wydanie ukazało się pt. Self-reg: opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę.
Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, poznajcie proste sposoby na opanowanie się, gdy emocje biorą górę. Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): - marudzenie przy kolacji, - spory na placu zabaw, - nagłe wybuchy złości o błahostki. Razem z Kubą i Leną dzieci poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji. Ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć podejście oparte na metodzie Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień. Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców ? to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Regulation to samoregulacja. Opracowana przez prof. Stuarta Shankera metoda Self-Reg pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie tłumić samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki niej mądrze wesprzesz swoje dziecko. Do wspólnego czytania z rodzicami
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. D 159.9 Stą Sel (1 egz.)
Book
In basket
Szkolne wyzwania wymagają wsparcia. Naucz swoje dziecko, jak sobie radzić, gdy emocje biorą górę, a wszystko wokół się zmienia. Poznaj historie, które mogą się przytrafić każdemu dziecku w wieku wczesnoszkolnym, jego rodzeństwu i opiekunom. Opowiadają o powszechnych trudnościach takich jak: - organizacja zdalnej nauki w czasie pandemii - odreagowywanie emocji po powrocie ze szkoły - niska samoocena i niechęć do odrabiania prac domowych - dokuczanie ze strony rówieśników - silne emocje i zmiana zachowania związana z graniem w gry komputerowe
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. D 159.9 Stą Sel (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again