Form of Work
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(2)
Proza
(2)
Status
available
(3)
unavailable
(2)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(4)
Wypożyczalnia dla dzieci
(1)
Czytelnia Książek i Czasopism
(1)
Author
Alloway Tracy Packiam
(1)
Granneman Jennifer
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Kleszcz Ewa
(1)
Kowalski Robin M
(1)
Leary Mark R
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Potulny Maciej
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Sanfelippo Ana
(1)
Semple Maria (1964- )
(1)
Zaremba Ewa
(1)
Year
2020 - 2021
(2)
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(5)
Language
Polish
(5)
Audience Group
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(2)
Subject
Fobia społeczna
(5)
Lęk
(3)
Osobowość
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Architekci
(1)
Inność
(1)
Introwertycy
(1)
Matki i córki
(1)
Nieśmiałość
(1)
Osoby zaginione
(1)
Przyjażń
(1)
Psychologia społeczna
(1)
Rodzina
(1)
Stereotyp
(1)
Uczniowie
(1)
Uczniowie o specjalnych potrzebach edukacyjnych
(1)
Wrażliwość
(1)
Subject: place
Seattle (Stany Zjednoczone, stan Waszyngton)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Opowiadania i nowele dla dzieci
(1)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(1)
Powieść amerykańska
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Domain
Psychologia
(3)
Rozwój osobisty
(2)
5 results Filter
Book
In basket
(Seria Psychologii Społecznej)
Symbol UKD: 159.923:159.91:159.94
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 157877 (1 egz.)
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 1-222 (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.923:159.942:616.89-008
Tytuł oryginału: How to be yourself : quiet your inner critic and rise above social anxiety.
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne. Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Hen Jak (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Book
In basket
Tytuł oryginału: "Secret life of introverts : inside our hidden world" 2017.
Na okładce: Przewodnik dla cichych i wszystkich, którzy chcą ich zrozumieć.
Autorka, dzieląc się własnymi doświadczeniami, pokazuje naturę introwertyka we wszystkich sferach życia: od pracy, przez życie towarzyskie, po relacje miłosne i rodzinne. Bardzo wnikliwie analizuje potrzeby i sposób działania introwertyków, dając konkretne wskazówki, cenne zarówno dla introwertyków jak i bliskich im ekstrawertyków, tak aby ich wspólne życie stało się szczęśliwe i satysfakcjonujące. Introwertycy znajdą tu także relacje osób podobnych do nich, wypowiedzi ekspertów i praktyczne wskazówki, które pozwolą żyć dobrze w zgodzie ze sobą i utrzymywać pozytywne relacje z otoczeniem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Gra Sek (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Book
In basket
Światowy bestseller. Kiedy piętnastoletnia Bee upomina się o obiecaną wycieczkę na Antarktydę w zamian za wzorowe świadectwo, jej inteligentna i agrofobiczna matka Bernadette rzuca się w wir przygotowań. Kobieta, znudzona życiem w Seattle, którego nigdy nie chciała, jest jednak na skraju załamania. W obliczu wielu następujących po sobie katastrof Bernadette znika, zostawiając rodzinę samą sobie. Bee zbiera e-maile, oficjalne dokumenty, prywatną korespondencję, żeby odnaleźć matkę i dowiedzieć się czegoś więcej o jej przeszłości. To wciągająca, pełna humoru i wzruszająca powieść o więzach rodzinnych i niezachwianej miłości córki do niedoskonałej matki.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-3 Sem Gdz (1 egz.)
Book
In basket
(SPEcjalne moce)
Tytuł oryginału: The playground problem - a book about anxiety.
Uczniowie przygotowali prezentacje o tym, co ich interesuje. Amelka bardzo się boi wystąpienia przed całą klasą. Martwi się, że zapomni tekst i nie odpowie na pytania kolegów. Czy użyje swoich SPEcjalnych mocy, żeby pokonać lęk?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. O I Pac Sam (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again