Form of Work
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(7)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(4)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 2
(1)
Filia nr 3
(1)
Author
Bilczyńska Joanna
(1)
Binda Ewa
(1)
Blound Trevor
(1)
Bąk Jolanta
(1)
Herdman Alan
(1)
Kruś Stefan (1926-2015)
(1)
McKenzie Eleanor
(1)
Selby Anna
(1)
Włodarczyk Bożena
(1)
Włodarczyk Ilona
(1)
Year
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(2)
Country
Poland
(3)
United Kingdom
(1)
Language
Polish
(3)
English
(1)
Subject
Gimnastyka Pilates
(4)
Joga
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Genre/Form
Poradnik
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
4 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Sel Pil (1 egz.)
Book
In basket
(Fit and Active)
Symbol UKD: 796.41
Na okł. podtyt.: rolka, koło, piłka.
Indeks.
Poradnik dotyczący odchudzającego aspektu gimnastyki Pilates. Napisany przez polskie trenerki. Znakomite dokładne zdjęcia i opisy ćwiczeń, zestawy ćwiczeń. Ćwiczenia Pilatesu z przyrządami.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Wło Pil (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Wło Pil (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 796 Wło Pil (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Wło Pil (1 egz.)
Book
In basket
(Uroda)
Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność. Poradnik Piękne ciało. Joga - pilates - fitness ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Pię (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Pilates basics / Trevor Blound, Eleanor McKenzie. - Revised edition. - London : Hamlyn, 2003. - 128 stron : fotografie kolorowe ; 22 cm.
Symbol UKD: 796.41=111
Na okł.: Home exercise programme inspired by the Joseph Pilates method.
Indeks.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 205463 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again