Form of Work
Książki
(5)
Poradniki i przewodniki
(3)
Proza
(1)
Status
available
(3)
unavailable
(2)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(3)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 3
(1)
Author
Badura-Madej Wanda
(1)
De Marneffe Daphne (1959- )
(1)
Hovik Kjell Tore
(1)
Love Jennifer
(1)
Nalepa Zofia
(1)
Szymaniak Monika
(1)
Taraszkiewicz Małgorzata
(1)
Tong Cuong Valérie (1964- )
(1)
Wum Nina
(1)
Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka
(1)
Year
2020 - 2022
(2)
2010 - 2019
(2)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(5)
Language
Polish
(5)
Audience Group
Rodzice
(1)
Demographic Group
Literatura francuska
(1)
Subject
Kryzys psychiczny
(3)
Stres
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
COVID-19
(1)
Dzieci
(1)
Epidemie
(1)
Kryzys
(1)
Kryzys wieku średniego
(1)
Manipulacja (psychologia)
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Osoby w wieku średnim
(1)
Problemy małżeńskie
(1)
Psychoterapia
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzina
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Trauma
(1)
Wsparcie społeczne
(1)
Subject: time
1901-
(1)
2001-
(1)
Subject: place
Kraków
(1)
Polska
(1)
Genre/Form
Poradnik
(3)
Powieść obyczajowa
(1)
Domain
Psychologia
(3)
5 results Filter
Book
In basket
Tytuł oryginału: L'atelier des miracles, 2013.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821-3 Ton Pra (1 egz.)
Book
In basket
Jak uwolnić się od stresu / Jennifer Love, Kjell Hovik ; [przekład Nina Wum]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 350, [2] strony ; 21 cm.
Tytuł oryginału: When crisis strikes.
Jak uwolnić się od stresu" to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można - a nawet należy - stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia - fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Lov Jak (1 egz.)
(dostępność ok. 22.07.2022)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The rough patch : marriage, midlife, and the art of living together.
Dzieci dorastają, zmieniamy pracę, zaczynają się kłopoty zdrowotne. Żyjemy dłużej, a otoczenie stawia przed nami coraz więcej wymagań. To, co nas kiedyś cieszyło, nie przynosi już tyle radości. Nawet dobre związki z czasem tracą swój blask. Daphne de Marneffe, znana psycholog kliniczna, wskazuje, jakie umiejętności musimy pielęgnować, by móc sobie poradzić w tym czasie. Książka podzielona jest na rozdziały poświęcone kluczowym problemom, przed jakimi stają pary z długim stażem: uzależnienia, finanse, trudy rodzicielstwa, seks, zdrady, zdrowie, starzenie się, dorastanie dzieci, opieka nad niesprawnymi rodzicami. Łącząc wyniki badań, rozmowy z pacjentami i doświadczenie w pracy klinicznej, de Marneffe głęboko wnika w struktury związków i omawia te problemy z właściwą sobie mądrością i wrażliwością. Te gorsze momenty, choć mogą przynieść nam ból i zaskoczenie, stanowią też okazję, by lepiej poznać siebie, by poszerzyć horyzonty, rozwinąć się i dojrzeć.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Mar Szt (1 egz.)
Book
In basket
Bibliografia na stronie 99.
Rodzicu, pomóż dziecku przezwyciężyć trudności! Skąd biorą się lęki i jak je pokonać Jak zbudować codzienną siłę i odporność psychiczną? Jak stabilizować sytuację, aby ponoszone przez dziecko koszty psychiczne były jak najmniejsze? Jak organizować codzienne życie po pandemii? Poradnik jest skierowany do rodziców, którzy chcą pomóc dzieciom przetrwać trudny czas w dobrej kondycji, złagodzić ich lęki, wzmocnić poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze. Zawiera zestaw działań, zabaw oraz ćwiczeń, które budują siłę i odporność psychiczną dzieci, a przede wszystkim obniżają napięcie i stres.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Tar Jak (1 egz.)
(dostępność ok. 20.07.2022)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 151030 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again