Form of Work
Książki
(54)
Proza
(17)
Poradniki i przewodniki
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
Audiobooki
(5)
Publikacje dla niewidomych
(3)
Pliki i bazy danych
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje religijne
(1)
Status
available
(53)
unavailable
(11)
only on-site
(4)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(37)
Wypożyczalnia dla dzieci
(9)
Filia nr 1
(4)
Filia nr 2
(4)
Filia nr 3
(5)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(6)
Czytelnia Książek i Czasopism
(4)
Author
Kępiński Antoni (1918-1972)
(3)
Andruszko Robert
(2)
Barrada Amr
(2)
Bemis Judith
(2)
Bourne Edmund J
(2)
Czerwiński Marcin (1924-2001)
(2)
Fitzek Sebastian (1971- )
(2)
Lewicka Lidia
(2)
Mitarski Jan
(2)
Onichimowska Anna (1952- )
(2)
Tarnas Barbara (1941-2019)
(2)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(2)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Baker Roger (1946- )
(1)
Balthasar Hans Urs von (1905-1988)
(1)
Barbasiewicz Marek (1945- )
(1)
Bednarek Henryk
(1)
Bender Anna
(1)
Bergiel Anna
(1)
Bochwic Teresa (1947- )
(1)
Bonaszewski Mariusz (1964- )
(1)
Brahm Ajahn (1951- )
(1)
Braiter Paulina (1968- )
(1)
Briers Stephen
(1)
Brylińska Alicja
(1)
Bąk Krzysztof
(1)
Chmielewska-Ignatowicz Tomira
(1)
Chudzińska Justyna
(1)
Clarkson Michael (1948- )
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Czechowska Justyna (1979- )
(1)
Dagerman Stig (1923-1954)
(1)
Damour Lisa (1970- )
(1)
Dereszowska Anna (1981- )
(1)
Derezińska Ida
(1)
Domańska Małgorzata
(1)
Dyląg Anna
(1)
Dżdża Joanna
(1)
Foccroulle Luc (1967- )
(1)
Friedman Robert S. (1942-2019)
(1)
Gajdzik Monika
(1)
Gartner Karl
(1)
Geiger A.V
(1)
Glanda Danuta
(1)
Gorczyca Dawid
(1)
Grzegołowska-Klarkowska Helena Janet
(1)
Hawkins Paula (1972- )
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Hollander Eric
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jagodziński Piotr (1980- )
(1)
Jarczyk Anna
(1)
Jarosz Marek (1928-2006)
(1)
Jeffers Susan J
(1)
Jewdokimow Marcin
(1)
Kantor-Martynuska Joanna
(1)
Kapela Jaś (1984- )
(1)
Karel Magdalena (1981- )
(1)
Kasprzyk Agnieszka
(1)
Kańciurzewska Anna
(1)
Kierkegaard Søren (1813-1855)
(1)
Kleszcz Ewa
(1)
Klimas Bartosz
(1)
Kluba Anna
(1)
Kluba Antoni
(1)
Konstanciak Ewa (1959- )
(1)
Kopcińska Klara
(1)
Kosiniak Jakub (1961- )
(1)
Kowaleczko-Szumowska Monika
(1)
Kowalski Robin M
(1)
Kraśko Jan (1954- )
(1)
Krupa Barbara
(1)
Książkiewicz Marta
(1)
KuHarmonii
(1)
Kubitsky Jacek (1944- )
(1)
Kurek Izabela
(1)
Leary Mark R
(1)
Lewandowski Bernard
(1)
Libiszowska-Żółtkowska Maria
(1)
Lobby Ted
(1)
Lynch Christopher
(1)
Maj Maria
(1)
Marcus Irene Wineman
(1)
Marcus Paul
(1)
Masson Annick (1969- )
(1)
Mattis Sara Golden (1968- )
(1)
McKinnon Pauline
(1)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(1)
Modzelewska Eliza
(1)
Modzelewski Robert
(1)
Molicka Maria (psycholog)
(1)
Moyski Elżbieta
(1)
Muszyńska Anna
(1)
Müller Wunibald (1950- )
(1)
Olejnik Donata
(1)
Ollendick Thomas H. (1945- )
(1)
Orchowska Barbara
(1)
Ottoson Jan-Otto
(1)
Pawłowski Stefan (1986- )
(1)
Year
2020 - 2021
(13)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(21)
1990 - 1999
(8)
1980 - 1989
(3)
Time Period of Creation
2001-
(24)
1901-2000
(3)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(60)
Language
Polish
(60)
Audience Group
Dzieci
(9)
6-8 lat
(6)
0-5 lat
(4)
Młodzież
(3)
Niewidomi
(3)
Rodzice
(3)
14-17 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Nauczyciele
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(6)
Literatura amerykańska
(3)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura australijska
(2)
Literatura angielska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
Lęk
(59)
Przezwyciężanie lęku
(8)
Psychoterapia
(7)
Depresja psychiczna
(5)
Stres
(4)
Autopsychoterapia
(3)
Bajkoterapia
(3)
Dzieci
(3)
Fobia społeczna
(3)
Fobie
(3)
Przyjaźń
(3)
Sen
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Agresywność
(2)
Antropologia społeczna
(2)
Koszmary senne
(2)
Latanie
(2)
Nerwice
(2)
Odwaga
(2)
Osobowość
(2)
Pokonywanie strachu
(2)
Przemoc w szkole
(2)
Psychiatria
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Samoloty
(2)
Samorealizacja
(2)
Strach
(2)
Szczęście
(2)
Uczniowie
(2)
Zaburzenia lękowe
(2)
Alkoholicy
(1)
Anglia (Wielka Brytania)
(1)
Ankieta
(1)
Antropologia filozoficzna
(1)
Badania naukowe
(1)
Badania przesiewowe
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Bulbes
(1)
Choroby ludzi
(1)
Chłopcy
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Dziecko z zaburzeniami lękowymi
(1)
Dziewczęta
(1)
Etyka chrześcijańska
(1)
Film
(1)
Grzech
(1)
Grzech pierworodny
(1)
Hania Papierek
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Internet
(1)
Jakość życia
(1)
Kierkegaard, Søren
(1)
Kobieta
(1)
Leki przeciwlękowe
(1)
Literatura
(1)
Ludzie a zwierzęta
(1)
Mindfulness
(1)
Miłość
(1)
Młodzież
(1)
Nastolatki
(1)
Nienawiść
(1)
Noc
(1)
Nowotwór
(1)
Ojcowie i synowie
(1)
Ontologia
(1)
Poczucie bezpieczeństwa
(1)
Pomoc psychologiczna
(1)
Profilaktyka szkolna
(1)
Przyjażń
(1)
Przywiązanie (psychologia)
(1)
Psychologia społeczna
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Rak (choroba)
(1)
Relacja romantyczna
(1)
Religijność
(1)
Rodzeństwo
(1)
Rodzice
(1)
Samobójstwo
(1)
Samowychowanie
(1)
Satysfakcja ze związku
(1)
Socjologia edukacji
(1)
Społeczności lokalne
(1)
Stalking
(1)
Sukces
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Tematy i motywy
(1)
Terapia behawioralna
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Testy genetyczne
(1)
Therawada
(1)
Tolerancja
(1)
Trudne sytuacje życiowe
(1)
Trójkąt miłosny
(1)
Uczniowie o specjalnych potrzebach edukacyjnych
(1)
Subject: work
Biblia
(1)
Subject: time
1901-2000
(2)
1801-1900
(1)
Subject: place
Brzeg (woj. opolskie)
(1)
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
(12)
Poradnik
(10)
Opowiadania i nowele
(6)
Thriller
(4)
Opowiadania i nowele dla dzieci
(3)
Powieść
(3)
Powieść psychologiczna
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Podręcznik
(1)
Powieść angielska
(1)
Powieść niemiecka
(1)
Powieść szwedzka
(1)
Przypowieść
(1)
Szkic
(1)
Wykład
(1)
Domain
Psychologia
(28)
Filozofia i etyka
(5)
Medycyna i zdrowie
(4)
Rozwój osobisty
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Religia i duchowość
(2)
Kultura i sztuka
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
60 results Filter
Book
In basket
Lęk / Antoni Kępiński ; posłowie Kinga Widelska. - Wyd. 2 w tej ed., dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2005. - 360 s. : il. ; 20 cm.
Temat: Lęk
Symbol UKD: 159.942
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Kęp Lęk (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Kęp Lęk (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Cla Cod (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Jak uwolnić się od lęku / Wunibald Müller ; przekł. Urszula Poprawska. - Kraków : Wydawnicwto WAM ; Studio Inigo, [2011]. - 1 dysk optyczny (CD) (135 min 58 sek.): digital, stereo. ; 12 cm.
Temat: Lęk
Symbol UKD: 159.942
Zawiera: Wstęp ; Znaczenie lęku ; Gdy moje serce się lęka, tak mówię ; Pomoc specjalistyczna ; Nieświadomość i sny w walce z lękiem ; Siła wiary i modlitwy z lękiem ; Psalmy jako teksty, w których lęk ma swe odbicie ; Epilog.
Nagranie w formacie mp3.
Strach ma wielkie oczy. Wiemy to od najwcześniejszych lat naszego życia. Ale czy lęk może być też czymś dobrym? Niewątpliwie tak. Wunibald Müller przekonuje, że lęk jest dla człowieka wyzwaniem. Chroni nas w niebezpiecznych sytuacjach. Może nadawać naszemu życiu twórczą dynamikę i przyczynić się do rozwoju. Książka Müllera przedstawia lęk z wielu perspektyw: psychologicznej, medycznej, egzystencj...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. N 159 (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 821.133.1(493)-93
Tytuł oryginału: "Il va me manger!" 2016.
Artur był pewien jednej rzeczy: jeśli pójdzie do łóżka, jego koszmar przyjdzie... i go zje. I w rzeczywistości... CHRUP CHRUP CHRUP ... koszmar pożera Artura. Ale wszystko skończy się dobrze. Tak, tak, obiecujemy!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. N Foc To c (1 egz.)
Book
In basket
Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydawnie I. - Łódź : Feeria - Wydawnictwo JK, 2020. - 366, [1] strona : fotografie, rysunki, wykresy ; 21 cm.
Symbol UKD: 159.923:159.942:616.89-008
Tytuł oryginału: "How to be yourself : quiet your inner critic and rise above social anxiety" 2018..
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne. Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Hen Jak (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Hen Jak (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Symbol UKD: 616.891:159.9
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 61-250 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 204353 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 179961, I 179960, 159.9 McK Wyc, I 179958 (4 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 180299, I 180298 (2 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.942:159.9-055.2
Tytuł oryginału: Women who worry too much : how to stop worry & anxiety from ruining relationships, work & fun
Nie marnuj życia z powodu lęków. Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Haz Kob (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 1-223 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Ott Życ (1 egz.)
Book
In basket
(Uwaga Młodość)
Tytuł oryginału: A semi-definitive list of worst nightmares.
Czy strach przed miłością może być fobią? W rodzinie Esther wszyscy są skazani na fobie. Ojciec cierpi na lęk przestrzeni, brat bliźniak nie zniesie ani chwili w ciemności, a matka hipsterka przeraźliwie obawia się pecha. Dziewczyna jeszcze nie wie, jaki strach zawładnie jej życiem, lecz na wszelki wypadek unika potencjalnych zagrożeń i spisuje je na specjalnej liście. Gdy któregoś dnia zostaje okradziona, znika także niedokończona lista najgorszych koszmarów… Te niefortunne okoliczności doprowadzają Esther do nawiązania przyjaźni z kimś, kto jest gotów pomóc jej w pokonaniu wszystkich fobii…
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 82-93 Sut Pra (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Symbol UKD: 159.94
16 poz. serii poradników psychologicznych.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 180255, I 180254 (2 egz.)
Book
In basket
(Psychiatria)
Symbol UKD: 616.89-008:159.942:615.851:613.86](07)
Tyt. oryg.: "The anxiety & phobia workbook" 2009.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Bou Lęk (1 egz.)
Audiobook
In basket
Symbol UKD: 821.111(73)-93(086.7)
Plik nagrany w standardzie Czytak, do odtwarzania wyłącznie na urządzeniu Czytak.
Trzymający w napięciu thriller. Świat Tessy jest bardzo mały - ogranicza się jedynie do jej pokoju. Dla dziewczyny, która cierpi na agorafobię jedynym kontaktem ze światem zewnętrznym jest internet. Tessa, oddana fanka nastoletniego piosenkarza Erica Thorna, wpada w najbardziej oczywistą pułapkę - nawet przez chwilę nie zastanawia się, kto faktycznie odpowiada na jej posty na Twitterze. Historia opisana przez A.V. Geiger jest tym bardziej przerażająca, że może przydarzyć się każdemu z nas...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. K 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
(Nasze Zdrowie)
Symbol UKD: 159.94:613.86:615.851
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 180406, I 179721, I 179720 (3 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.922.7:159.94:37.018
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 96956 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Symbol UKD: 615.851:616.89-008:159.942
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Wol Wol (1 egz.)
Book
In basket
(Psychiatria)
Symbol UKD: 159.942:613.86:615.851:616.89-008](07)
Tytuł oryginału: "The anxiety & phobia workbook" 2009.
Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku. Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 1-258 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again