Form of Work
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
unavailable
(3)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(3)
Czytelnia Książek i Czasopism
(1)
Author
Ashton Jennifer
(1)
Dispenza Joe (1962- )
(1)
Fogg B. J. (1963- )
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Oślizło Ryszard
(1)
Paprocki Rafał
(1)
Pomadowska Dorota
(1)
Rapaille Clotaire (1941- )
(1)
Toland Sarah
(1)
Year
2020 - 2021
(2)
2010 - 2019
(2)
Time Period of Creation
2001-
(3)
Country
Poland
(4)
Language
Polish
(4)
Subject
Nawyki
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Autoanaliza
(1)
Konsumenci (ekonomia)
(1)
Kultura narodowa
(1)
Medytacja
(1)
Nawyk
(1)
Nawyki konsumenckie
(1)
Percepcja społeczna
(1)
Samoaktualizacja
(1)
Szczęście
(1)
Zachowania wyborcze
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Opracowanie
(1)
Domain
Rozwój osobisty
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
4 results Filter
Book
In basket
Symbol UKD: 159.943
Tytuł oryginału: Tiny habits : the small changes that change everything.
Zmiana twojego życia na lepsze jest łatwiejsza niż myślisz. Czy chcesz schudnąć, spać, by się wysypiać czy też odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym - sekret tkwi w tym, by zacząć od małych rzeczy. Przez lata wmawiano nam, że bycie zdrowszym i bardziej produktywnym to kwestia siły woli: powinniśmy podążać za trendami i dokonywać ciągłych zmian w naszym stylu życia. Jednak niezależnie od tego, czy chodzi o naszą diety, plany fitness czy pracę, radykalne zmiany zwykle się nie sprawdzają albo działają bardzo krótko. Więc co mamy robić? Zamiast skazanych na porażkę rewolucji powinniśmy zacząć od szybkich zwycięstw - i wdrożyć w naszą codzienność nowe mikronawyki. One zmienią wszystko! Światowym ekspertem w tej dziedzinie jest legenda Doliny Krzemowej, B.J. Fogg, założyciel kultowej Akademii mikronawyków na Uniwersytecie Stanforda. Teraz każdy może skorzystać z jego przebadanej naukowo metody wprowadzania zmian, które są proste do osiągnięcia, skuteczne i trwałe. W bestsellerowej, wysoko ocenianej i przez czytelników, i specjalistów książce "Mikronawyki" B.J. Fogg pokazuje, jak zmienić nasze życie na lepsze utrwalając każdy drobny nawyk raz na zawsze. Wykorzystując wieloletnią pracę naukową oraz praktyczne doświadczenie pracy z ponad 40 tysiącami osób, objaśnia mechanizm kształtowania nawyków. Skup się na tym, co możesz łatwo zmienić - wyjaśnia Fogg - a nie na tym, co wymaga ogromnego wysiłku; skup się na tym, co chcesz robić, a nie na tym, co powinieneś. W mikronawykach kryje się zaskakująca prawda - budowanie szczęśliwszego, zdrowszego życia może być łatwe i zaskakująco przyjemne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Fog Mik (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Dis Wym (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.923.2:159.943:613.86
Tytuł oryginału: The self-care solution : a year of becoming happier, healthier, and fitter - one month at a time.
„W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie”. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowień noworocznych. W książce „Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Ash Jak (1 egz.)
Book
In basket
(Psychologia Biznesu)
Symbol UKD: 005.32:159.9:316.6:316.7:316.35.023.6
Tytuł oryginału: The culture code : an ingenious way to understand why people around the world live and buy as they do, 2006.
Kod kulturowy został dotychczas przetłumaczony na 12 języków (ostatnia edycja w Korei Południowej sprzedana w 250 000 egzemplarzy). Planowane jest kolejne wydanie książki w USA, m.in. w związku z premierą książki w Polsce oraz serialem Netflixa 13 kodów, 13 kultur. Książka jest lekturą obowiązkową na wielu amerykańskich uczelniach wyższych o profilu biznesowym. Co różni ludzi na całym świecie? Co takiego sprawia, że wybieramy jakiś styl życia i kupujemy takie, a nie inne rzeczy? Co kształtuje nasze podejście do miłości, uwodzenia i seksu? Odpowiedzią na te pytania jest kod kulturowy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 31-236 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again