Form of Work
Książki
(16)
Poradniki i przewodniki
(5)
Audiobooki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(22)
unavailable
(2)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(8)
Filia nr 1
(3)
Filia nr 2
(5)
Filia nr 3
(7)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(1)
Author
Zasieczny Przemysław
(3)
Aalst Mariska van
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Dąbrówka Marcin
(1)
Filipowicz Leszek
(1)
Graimes Nicola
(1)
Haigh Charlotte
(1)
Jas Piotr
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(1)
Kwaśniewski Jan (1937-2019)
(1)
Kwaśniewski Tomasz
(1)
Köhnlechner Manfred
(1)
Lewitt Anna
(1)
Lhomme Anne-Sophie
(1)
Lipka Justyna
(1)
Lumira (1968- )
(1)
Mac Renata
(1)
Merson Sarah
(1)
Michaels Jillian
(1)
Okrasa Karol (1978- )
(1)
Owsiak Anna
(1)
Petrikowska Kamila
(1)
Pramann Ulrich
(1)
Radkiewicz Agata
(1)
Radvaner Bernard
(1)
Ruszniak Renata
(1)
Sarkady Claudia
(1)
Sarkady Laszlo
(1)
Schaufle Bernd
(1)
Selby Anna
(1)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(1)
Szczepanowska Patrycja
(1)
Tombak Michał (1953- )
(1)
Wachter Klaus
(1)
Ładocha Daria
(1)
Year
2010 - 2019
(10)
2000 - 2009
(6)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(5)
1901-2000
(1)
Country
Poland
(17)
Language
Polish
(17)
Subject
Odżywianie
(17)
Dietetyka
(2)
Leczenie
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Żywność prozdrowotna
(2)
Biegi
(1)
Cholesterol
(1)
Dieta Dukana
(1)
Dziecko
(1)
Gimnastyka
(1)
Higiena
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Język angielski, tekst
(1)
Kucharstwo
(1)
Ludzie starzy
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Miażdżyca
(1)
Niemowlę
(1)
Nordic walking
(1)
Odpoczynek
(1)
Odporność
(1)
Otyłość
(1)
Poradniki
(1)
Przemiana materii
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Samopoznanie
(1)
Starzenie się
(1)
Zdrowie
(1)
Żywność
(1)
Genre/Form
Poradnik
(6)
Przepisy kulinarne
(2)
Wydawnictwa popularne
(1)
17 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Książek
There are copies available to loan: sygn. I 139614 (1 egz.)
Filia nr 1
There are copies available to loan: sygn. 61 Köh Kon (1 egz.)
Filia nr 2
There are copies available to loan: sygn. 61 Koh Kon (1 egz.)
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 61 Kőh Kon (1 egz.)
No cover
Audiobook
In basket
Symbol UKD: 613.2 : 641.1
Katarzyna Bosacka - dziennikarka prasowa i telewizyjna, przez wiele lat kierowała działami zdrowia, urody i kuchni w "Wysokich obcasach" - dodatku do "Gazety wyborczej". Dr hab. nauk medycznych Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska - lekarz, specjalista chorób wewnętrznych i chorób przewodu pokarmowego, specjalista do spraw żywienia, wieloletni pracownik naukowy i kierownik Zakładu Upowszechniania Wiedzy o Żywności i Żywieniu w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie. Poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym, co warto kupić,a co należy omijać. Autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Bezlitośnie obnażają sztuczki speców marketingu i reklamy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
There are copies available to loan (1 egz.)
Book
In basket
100 sekretów diety / Anna Selby ; [przekł. Przemysław Zasieczny]. - Warszawa : Muza, 2011. - 128 s. : il. kolor. ; 17 cm.
Tyt. oryg.: "The top 100 diet secrets" 2007. Na okł. podtyt.: sposoby na utratę wagi i szczupłą sylwetkę.
Oto książka pozwalająca zgłębić sekrety dobrego wyglądu - zawierająca najnowsze informacje na temat diet, które są obecnie wykorzystywane i są skuteczne, a także na temat produktów, które naprawdę pomagają zrzucić zbędne kilogramy. 100 sekretów diet daje wskazówki, jak najefektywniej się odchudzać. Prezentuje diety o niskim indeksie lub ładunku glikemicznym, diety o niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczów, a także programy detoksyfikacji organizmu, skupiając się na 100 produktach. Wszystko o nich znajdziesz w tej książce, opatrzone pomocnymi symbolami i przepisami na pyszne potrawy, dzięki którym bez problemu utrzymasz prawidłowa wagę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 61 Sel Sto (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 2
There are copies available to loan: sygn. A61 Gra Bab (1 egz.)
Book
In basket
Po pierwsze śniadanie : jak jedzą szczupli / Renata Ruszniak. - Warszawa : bis, 2014. - 109, [2] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Symbol UKD: 613.2:641.55/.56
Poradnik dla osób, które wypróbowały już różne diety, mają za sobą nawet konsultacje dietetyka i całkiem długie okresy uzyskiwania normalnej masy ciała. Przyda się także osobom szczupłym, żeby zrozumiały, co robią inaczej niż osoby z nadwagą, i zachowały dobre nawyki do końca życia. Nie proponuje diety cud, ale przemyślenie naszego sposobu odżywiania i wdrożenie kilku zasad, które zapewnią nam ładną sylwetkę, dobre samopoczucie i pozwolą uniknąć chorób metabolicznych. Książka dedykowana wszystkim mamom i babciom, które w trosce o dzieci i wnuki przekarmiają je, ulegając niekontrolowanym prośbom o słodycze i fast foody, a następnie z tą samą troską próbują odchudzać.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książek
There are copies available to loan: sygn. 641.1 Rus Po p (1 egz.)
Book
In basket
Tyt. oryg.: "The top 100 immunity boosters" 2005. Na okł. podtyt.: produkty na wzmocnienie odporności organizmu. Wyd. 1. pt.: Sposób na odporność.
Książka "100 sposobów na odporność" prezentuje 100 produktów pobudzających mechanizmy obronne organizmu, pozwalających urozmaicić dietę i spowodować, że układ immunologiczny działa sprawnie i chroni organizm przed wirusami. O każdej porze roku warto jeść jak najwięcej świeżych warzyw i owoców. Zawierają one mnóstwo witamin, m.in. A, C i E.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 61 Hai Sto (1 egz.)
Book
In basket
Książka Opanuj swój metabolizm zawiera prosty trzyetapowy plan, który aktywizuje hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymuje działanie tych, które powodują magazynowanie tłuszczu. Dzięki lekturze nauczysz się: usuwać substancje antyodżywcze i toksyny, które spowalniają tempo przemiany materii; wprowadzać do swojej codziennej diety pokarmy nieprzetworzone, które pobudzą do działania hormony spalające tłuszcz; równoważyć poziom hormonów poprzez zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu, panowanie nad stresem oraz wysiłek fizyczny. Z książki dowiesz się, jak zyskać zdrowie i optymalną masę ciała oraz zmienić swój organizm w doskonale funkcjonująca maszynę spalającą tkankę tłuszczową.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książek
There are copies available to loan: sygn. I 211950 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książek
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Pra Nor (1 egz.)
Book
In basket
Tyt. oryg.: "The top 100 foods for a younger you" 2007. Na okł. podtyt.: produkty pozwalające cofnąć czas.
Starzenie się jest nie do uniknięcia, ale starzenie się we właściwy sposób jest sztukę. Jeśli chcesz pozostać w dobrej kondycji jak najdłużej, dłużej żyć, czuć się lepiej i wyglądać młodo mimo upływu lat, właśnie nadszedł czas, by zainwestować w dobre zdrowie na przyszłość. Sarah Merson proponuje 100 wypróbowanych i sprawdzonych produktów - z przepisem na potrawę z każdego z nich - poprawiających wygląd i samopoczucie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 61 Mer Sto (1 egz.)
Book
In basket
U góry okł. i na grzb. : Dieta optymalna dra Jana Kwaśniewskiego.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książek
All copies are currently on loan: sygn. 641.5 Kwa Ksi (1 egz.)
Book
In basket
Bieganie : przewodnik dla kobiet / tł. Piotr Jas. - Warszawa : Edipresse - Kolekcje, 2015. - 126 s. : il. kolor. ; 23 cm.
(MagBook)
Na okł.: Bądź szczupła, zwinna i szybka!: jak zacząć, jak robić postęy, jak się odżywiać. 5 planów treningowych na każdy poziom zaawansowania.
Jest wiele powodów, dla których kochamy biegać: dostępność, lekkość, otwartość dla każdego. Bez względu na Twój stopień zaawansowania, pomożemy Tobie w każdym aspekcie biegania: od prawidłowego sznurowanie swoich butów, aż po przygotowanie do zawodów biegowych. W książce jest wiele rozdziałów pełnych wskazówek, technik i narzędzi przydatnych w osiągnięciu Twoich celów biegowych. Ta książka to Twój osobisty trener biegowy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Książek
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Bie (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 2
There are copies available to loan: sygn. 61 Wac Pod (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Książek
All copies are currently on loan: sygn. 641.1 Duk Met (1 egz.)
Filia nr 1
There are copies available to loan: sygn. 641 Duk Met (1 egz.)
Filia nr 2
There are copies available to loan: sygn. 641 Duk Met (1 egz.)
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 641/642 Duk Met (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: Erneuere deine Zellen : eine russische Heilerin offenbart ihr energetisches Verjüngungsprogramm
Upływające lata nie muszą już oznaczać ciągłego starzenia się duszy i ciała. Procesy te możesz nie tylko powstrzymać, ale i odwrócić. Wszystko za sprawą porad zawartych w tej książce. Lumira, rosyjska uzdrowicielka, czerpiąc z bogatego źródła rosyjsko-kazachskiej tradycji, rozwinęła skuteczną metodę samouzdrawiania i samoodnowy przeznaczoną specjalnie dla ludzi Zachodu. Możesz z niej skorzystać jeśli chcesz być młody i cieszyć się długim życiem. Pomoże Ci w tym mnóstwo prostych ćwiczeń i porad, dzięki którym zregenerujesz cały organizm, zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Zawiera on specjalne techniki do odnowy Twojego ciała m.in. włosów, skóry czy układu pokarmowego. Zostań swoim uzdrowicielem. Marzenie o młodości już dziś może stać się rzeczywistością.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 61 Lum Odm (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 641.55/.56:613.2
Na okładce: Kuchnia Lidla.pl.
Opis na podstawie okładki.
W książce "Jeść zdrowiej" postaraliśmy się zebrać wszystkie najważniejsze, najbardziej aktualne informacje na temat zdrowych produktów, ich właściwości odżywczych i zastosowania, popularnych diet i nowych zaleceń żywieniowych. Stworzyliśmy kompendium wiedzy uzupełnione aż o 75 przepisów na dania zgodne z pięcioma trendami żywieniowymi. Znajdziecie tu pomysły na przekąski, obiady, desery, a także na świąteczne potrawy wegetariańskie, wegańskie, fit, bez laktozy i bez glutenu. Przy tworzeniu przepisów do tej książki ich autorzy, Daria Ładocha i Karol Okrasa (gościnnie), współpracowali z dietetykiem.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Książek
There are copies available to loan: sygn. 641.5 Ład Jeś (1 egz.)
Filia nr 1
There are copies available to loan: sygn. 641 Ład Jeś (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Droga do zdrowia / Michał Tombak. - Koszalin : Wydawnictwo Remedium, 2000. - 288 stron ; 21 cm.
Edycja specjalna z okazji 44 Międzynarodowych Targów Książki w Warszawie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 2
There are copies available to loan: sygn. 61 Tom Dro (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Jedzenie to leczenie / [Anna Lewitt]. - Wydanie 2. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2014. - 280 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
Symbol UKD: 613.2:615.85:615.874:641.55/.56
Nazwa autora na okładce i stronie redakcyjnej.
Tytuł okładki: Jedzenie to leczenie czyli Prosty przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia nr 3
There are copies available to loan: sygn. 61 Lew Jed (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again