Form of Work
Książki
(80)
Poradniki i przewodniki
(60)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Audiobooki
(2)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(74)
unavailable
(19)
only on-site
(1)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(58)
Wypożyczalnia dla dzieci
(2)
Filia nr 1
(8)
Filia nr 2
(10)
Filia nr 3
(14)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(2)
Czytelnia Książek i Czasopism
(1)
Author
Makarowska Magdalena
(8)
Musiałowska Dominika
(7)
Zasieczny Przemysław
(3)
Bosacka Katarzyna
(2)
Burda Piotr R
(2)
Gasik Anna
(2)
Gutowska-Jabłońska Małgorzata
(2)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(2)
Lewandowska Agata
(2)
Okrasa Karol (1978- )
(2)
Rudowska Agata
(2)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(2)
Wentz Izabella
(2)
Żak Aleksandra
(2)
Aalst Mariska van
(1)
Abramczyk Beata
(1)
Ballaun Maria
(1)
Bergiel Anna
(1)
Bikman Benjamin (1977- )
(1)
Borges Marco
(1)
Borkowska-Mękarska Katarzyna
(1)
Brack Michel
(1)
Ciecierska Zofia
(1)
Clase Mia (1977- )
(1)
Coates Wayne (1947- )
(1)
Cocaul Arnaud
(1)
Cording Ingrid
(1)
Czacherska Joanna
(1)
Czech Dawid
(1)
DiChiara Kathleen
(1)
Dynowska Beata
(1)
Dzikiewicz-Polak Magdalena
(1)
Dziubińska Joanna
(1)
Dąbrówka Marcin
(1)
Filipowicz Leszek
(1)
Frazier Karen
(1)
Graimes Nicola
(1)
Gubała Katarzyna (1978- )
(1)
Głyda Agata
(1)
Haigh Charlotte
(1)
Hamm Michael
(1)
Hansen Kathryn (1982- )
(1)
Hart Jolene
(1)
Hayden Lars
(1)
Högström Justyna
(1)
Jagielska Gabriela
(1)
Jarosz Mirosław (1957- )
(1)
Jas Piotr
(1)
Jessa Justyna
(1)
Kapała Aleksandra
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Kucharski Piotr
(1)
Kwaśniewski Jan (1937-2019)
(1)
Kwaśniewski Tomasz
(1)
Kwiecińska-Kaplińska Olga
(1)
Köhnlechner Manfred
(1)
Lewitt Anna
(1)
Lindeman Robert D
(1)
Lipka Justyna
(1)
Liszyk Katarzyna
(1)
Lumira (1968- )
(1)
Lutosławska Grażyna
(1)
Lutz Ericka
(1)
Mac Renata
(1)
Mazur Maria
(1)
McGregor Renee
(1)
Mercola Joseph
(1)
Merson Sarah
(1)
Michaels Jillian
(1)
Molska Gosia
(1)
Naidoo Uma
(1)
Nertby Aurell Lina (1978- )
(1)
Odziemkowska Aleksandra
(1)
Orzechowska-Rajecka Aldona
(1)
Owsiak Anna
(1)
Pawłowski Aleksander
(1)
Pedersen Stephanie
(1)
Petrikowska Kamila
(1)
Pizzorno Joseph E
(1)
Piątkowska Barbara
(1)
Piątkowski Tomasz
(1)
Pramann Ulrich
(1)
Pruszyńska Karolina
(1)
Raczyło Paulina (1987- )
(1)
Radecka Izabella
(1)
Radkiewicz Agata
(1)
Rogulska Anna
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Rosłan Anna
(1)
Ruszniak Renata
(1)
Safuta Jacek
(1)
Sarkady Claudia
(1)
Sarkady Laszlo
(1)
Sass Cynthia
(1)
Schaufle Bernd
(1)
Selby Anna
(1)
Shackman Joshua
(1)
Skowron Agnieszka
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Somer Elizabeth
(1)
Year
2020 - 2021
(20)
2010 - 2019
(44)
2000 - 2009
(10)
1990 - 1999
(6)
1980 - 1989
(2)
Time Period of Creation
2001-
(60)
1901-2000
(2)
Country
Poland
(82)
Language
Polish
(82)
Audience Group
Rodzice
(3)
9-13 lat
(2)
Dzieci
(2)
14-17 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Młodzież
(1)
Nauczyciele
(1)
Subject
Zdrowe odżywianie
(50)
Odżywianie
(30)
Potrawy dietetyczne
(13)
Dietetyka
(12)
Insulinooporność
(10)
Zdrowy styl życia
(8)
Choroba Hashimoto
(5)
Leczenie
(5)
Odchudzanie
(5)
Cukrzyca
(4)
Higiena
(4)
Medycyna niekonwencjonalna
(4)
Odporność
(4)
Ziołolecznictwo
(4)
Żywność
(4)
Żywność prozdrowotna
(4)
Dieta cukrzycowa
(3)
Kuchnia wegańska
(3)
Zaburzenia odżywiania
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Brzuch
(2)
Bulimia
(2)
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Dieta oczyszczająca
(2)
Dieta odchudzająca
(2)
Endokrynologia
(2)
Flora bakteryjna jelit
(2)
Gimnastyka
(2)
Kobieta
(2)
Kosmetyka
(2)
Kuchnia polska
(2)
Leczenie dietą
(2)
Medycyna chińska
(2)
Mikroelementy
(2)
Nowotwór
(2)
Owoce
(2)
Piramida zdrowego żywienia
(2)
Potrawy dla dzieci
(2)
Suplementy diety
(2)
Warzywa
(2)
Ajurweda
(1)
Anoreksja
(1)
Autyzm
(1)
Biegi
(1)
Cholesterol
(1)
Chore z nowotworem piersi
(1)
Choroby jajników
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby układu pokarmowego
(1)
Choroby wirusowe
(1)
Chorzy na nowotwór
(1)
Cukrzyca typu II
(1)
Degradacja środowiska
(1)
Dieta
(1)
Dieta Haya
(1)
Dieta LCHF
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta bezmleczna
(1)
Dieta fleksitariańska
(1)
Dieta paleo
(1)
Dieta wysokotłuszczowa
(1)
Dojrzewanie
(1)
Duchowość chrześcijańska
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Hildegarda
(1)
Hormony
(1)
Indeks glikemiczny
(1)
Język angielski, tekst
(1)
Kapusta warzywna
(1)
Kasza jaglana
(1)
Kucharstwo
(1)
Kuchnia wegetariańska
(1)
Ludzie starzy
(1)
Miażdżyca
(1)
Młodzież
(1)
Niemowlę
(1)
Nordic walking
(1)
Obyczaje towarzyskie
(1)
Odpoczynek
(1)
Ortoreksja
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Osoby z bulimią
(1)
Otyłość
(1)
Otyłość brzuszna
(1)
Otyłość dzieci i młodzieży
(1)
Poradniki
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Proso
(1)
Przemiana materii
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia zdrowia
(1)
Rak piersi
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samoleczenie
(1)
Samopoznanie
(1)
Genre/Form
Poradnik
(65)
Przepisy kulinarne
(22)
Publikacja bogato ilustrowana
(10)
Książka kucharska
(9)
Poradniki
(2)
Jadłospis
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(40)
Kulinaria
(24)
Styl życia, moda i uroda
(3)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rozwój osobisty
(1)
82 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Spa Odc (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 612.3:615.322
Na stronie tytułowej: Edycja specjalna.
Ksiązka jest doskonałym poradnikiem dostarczającym wiele cennych i pożytecznych informacji na temat właściwości leczniczych i żywieniowych popularnych i mniej znanych warzyw, owoców, ziół, herbat, olejów czy kasz. Dzięki tej książce, drogi Czytelniku, dowiesz się, jak niezwykłe właściwości mają naturalne produkty, które znajdują się w zasięgu naszej ręki. Poza tym w książce znajdują się receptury i przepisy, dzięki którym możemy złagodzić rozmaite dolegliwości wielu chorób. Poznamy produkty, które pozwolą poprawić nastrój i wygląd, dodać sił witalnych, pozbyć się stresu, poprawić wzrok i koncentrację.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 Paw Zdr (1 egz.)
(dostępność ok. 24.12.2021)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 39 Cor O za (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 39 Cor Oza (1 egz.)
Book
In basket
100 sekretów diety / Anna Selby ; [przekł. Przemysław Zasieczny]. - Warszawa : Muza, 2011. - 128 s. : il. kolor. ; 17 cm.
Tyt. oryg.: "The top 100 diet secrets" 2007. Na okł. podtyt.: sposoby na utratę wagi i szczupłą sylwetkę.
Oto książka pozwalająca zgłębić sekrety dobrego wyglądu - zawierająca najnowsze informacje na temat diet, które są obecnie wykorzystywane i są skuteczne, a także na temat produktów, które naprawdę pomagają zrzucić zbędne kilogramy. 100 sekretów diet daje wskazówki, jak najefektywniej się odchudzać. Prezentuje diety o niskim indeksie lub ładunku glikemicznym, diety o niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczów, a także programy detoksyfikacji organizmu, skupiając się na 100 produktach. Wszystko o nich znajdziesz w tej książce, opatrzone pomocnymi symbolami i przepisami na pyszne potrawy, dzięki którym bez problemu utrzymasz prawidłowa wagę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Sel Sto (1 egz.)
Book
In basket
Tyt. oryg.: "The top 100 immunity boosters" 2005. Na okł. podtyt.: produkty na wzmocnienie odporności organizmu. Wyd. 1. pt.: Sposób na odporność.
Książka "100 sposobów na odporność" prezentuje 100 produktów pobudzających mechanizmy obronne organizmu, pozwalających urozmaicić dietę i spowodować, że układ immunologiczny działa sprawnie i chroni organizm przed wirusami. O każdej porze roku warto jeść jak najwięcej świeżych warzyw i owoców. Zawierają one mnóstwo witamin, m.in. A, C i E.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Hai Sto (1 egz.)
Book
In basket
Książka Opanuj swój metabolizm zawiera prosty trzyetapowy plan, który aktywizuje hormony sprzyjające odchudzaniu oraz powstrzymuje działanie tych, które powodują magazynowanie tłuszczu. Dzięki lekturze nauczysz się: usuwać substancje antyodżywcze i toksyny, które spowalniają tempo przemiany materii; wprowadzać do swojej codziennej diety pokarmy nieprzetworzone, które pobudzą do działania hormony spalające tłuszcz; równoważyć poziom hormonów poprzez zapewnianie sobie odpowiedniej dawki snu, panowanie nad stresem oraz wysiłek fizyczny. Z książki dowiesz się, jak zyskać zdrowie i optymalną masę ciała oraz zmienić swój organizm w doskonale funkcjonująca maszynę spalającą tkankę tłuszczową.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 211950 (1 egz.)
No cover
Audiobook
In basket
Symbol UKD: 613.2 : 641.1
Katarzyna Bosacka - dziennikarka prasowa i telewizyjna, przez wiele lat kierowała działami zdrowia, urody i kuchni w "Wysokich obcasach" - dodatku do "Gazety wyborczej". Dr hab. nauk medycznych Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska - lekarz, specjalista chorób wewnętrznych i chorób przewodu pokarmowego, specjalista do spraw żywienia, wieloletni pracownik naukowy i kierownik Zakładu Upowszechniania Wiedzy o Żywności i Żywieniu w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie. Poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym, co warto kupić,a co należy omijać. Autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Bezlitośnie obnażają sztuczki speców marketingu i reklamy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613.2:616.89-008
Tytuł oryginału: Orthorexia : when healthy eating goes bad, 2017.
Gdy zdrowe odżywianie staje się obsesją… Ortoreksja to zaburzenie odżywiania, które trudno rozpoznać. Nagle przestaje chodzić o oczyszczenie organizmu czy ograniczenie liczby spożywanych kalorii. Rezygnacja z pewnych produktów w imię „czystości” czy idealnej diety może szybko przerodzić się w trudny do przezwyciężenia nawyk, który będzie pociągać za sobą poważne konsekwencje w sferze zdrowia fizycznego i psychicznego. Niebezpieczeństwo popadnięcia w obłęd zdrowego odżywiania dodatkowo potęguje współczesny świat. Ogólny skutek zalewu informacji i dezinformacji w mediach jest taki, że toniemy w morzu dezorientacji i sprzeczności – a ludzie podatni stają się jeszcze bardziej podatni. Dietetyk, specjalistka w dziedzinie zdrowego żywienia i zaburzeń odżywiania, Renee McGregor, po raz pierwszy ujawnia prawdę, która kryje się za maską niebezpiecznych diet. Powołując się na doświadczenia z pierwszej ręki i liczne analizy, autorka przedstawia narzędzia, dzięki którym osoby dotknięte tym problemem mogą powrócić do zrównoważonego i naprawdę zdrowego modelu odżywiania się.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 641.1 McG Ort (1 egz.)
(dostępność ok. 24.12.2021)
No cover
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 139614 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Köh Kon (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Koh Kon (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Kőh Kon (1 egz.)
Book
In basket
Tyt. oryg.: "The top 100 foods for a younger you" 2007. Na okł. podtyt.: produkty pozwalające cofnąć czas.
Starzenie się jest nie do uniknięcia, ale starzenie się we właściwy sposób jest sztukę. Jeśli chcesz pozostać w dobrej kondycji jak najdłużej, dłużej żyć, czuć się lepiej i wyglądać młodo mimo upływu lat, właśnie nadszedł czas, by zainwestować w dobre zdrowie na przyszłość. Sarah Merson proponuje 100 wypróbowanych i sprawdzonych produktów - z przepisem na potrawę z każdego z nich - poprawiających wygląd i samopoczucie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Mer Sto (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 119710 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 641 Gas Spi (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 125744 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 641 Gas Spi (1 egz.)
Book
In basket
Po pierwsze śniadanie : jak jedzą szczupli / Renata Ruszniak. - Warszawa : bis, 2014. - 109, [2] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Symbol UKD: 613.2:641.55/.56
Poradnik dla osób, które wypróbowały już różne diety, mają za sobą nawet konsultacje dietetyka i całkiem długie okresy uzyskiwania normalnej masy ciała. Przyda się także osobom szczupłym, żeby zrozumiały, co robią inaczej niż osoby z nadwagą, i zachowały dobre nawyki do końca życia. Nie proponuje diety cud, ale przemyślenie naszego sposobu odżywiania i wdrożenie kilku zasad, które zapewnią nam ładną sylwetkę, dobre samopoczucie i pozwolą uniknąć chorób metabolicznych. Książka dedykowana wszystkim mamom i babciom, które w trosce o dzieci i wnuki przekarmiają je, ulegając niekontrolowanym prośbom o słodycze i fast foody, a następnie z tą samą troską próbują odchudzać.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641.1 Rus Po p (1 egz.)
Book
In basket
Bieganie : przewodnik dla kobiet / tł. Piotr Jas. - Warszawa : Edipresse-Kolekcje, 2015. - 126 s. : il. kolor. ; 23 cm.
(MagBook)
Na okł.: Bądź szczupła, zwinna i szybka!: jak zacząć, jak robić postęy, jak się odżywiać. 5 planów treningowych na każdy poziom zaawansowania.
Jest wiele powodów, dla których kochamy biegać: dostępność, lekkość, otwartość dla każdego. Bez względu na Twój stopień zaawansowania, pomożemy Tobie w każdym aspekcie biegania: od prawidłowego sznurowanie swoich butów, aż po przygotowanie do zawodów biegowych. W książce jest wiele rozdziałów pełnych wskazówek, technik i narzędzi przydatnych w osiągnięciu Twoich celów biegowych. Ta książka to Twój osobisty trener biegowy.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Bie (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Wac Pod (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 613.2:615.3:577.1
Tytuł oryginału: USP guide to vitamins & minerals, 1996. Na okładce: Dzienne zapotrzebowanie, ograniczenia w stosowaniu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Wit (1 egz.)
Book
In basket
U góry okł. i na grzb. : Dieta optymalna dra Jana Kwaśniewskiego.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641.5 Kwa Ksi (1 egz.)
Book
In basket
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym / Magdalena Makarowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 299, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm
Symbol UKD: 616.37-008:613.2:641.561
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 641.1 Mak Jed (1 egz.)
(dostępność ok. 20.12.2021)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. A61 Gra Bab (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Odżywianie z miłością : świadomy wybór / Beata Dynowska. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2010. - 165, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Symbol UKD: 613.2:641.561
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Dyn Odż (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again