Form of Work
Książki
(16)
Poradniki i przewodniki
(5)
Audiobooki
(2)
Proza
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(22)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(15)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 2
(2)
Filia nr 3
(3)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(2)
Author
Bassalik-Chabielska Ludmiła
(1)
Bogucka-Steczek Masza
(1)
Brown C. Brené
(1)
Byczkowska-Smyk Wanda
(1)
Carney Scott (1978- )
(1)
Cernaj Ingeborg
(1)
Chojnowska-Balcerzyk Dorota
(1)
Ciecierska Zofia
(1)
Cieplak Anna (1988- )
(1)
Dondziłło Grzegorz
(1)
Dudek Jerzy (1973- )
(1)
Dzikiewicz-Polak Magdalena
(1)
Fiedorczuk Natalia (1984- )
(1)
Gliński Zdzisław Franciszek
(1)
Górnicka Jadwiga (1921-2021)
(1)
Habrat Paweł
(1)
Haigh Charlotte
(1)
Jadowska Aneta (1981- )
(1)
Janowska-Michnowska Barbara
(1)
Jarosz Jan
(1)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(1)
Konieczny Grzegorz
(1)
Kozłowska Monika
(1)
Köster-Lösche Kari
(1)
Lipka Justyna
(1)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(1)
Miszczuk Katarzyna Berenika (1988- )
(1)
Nalepa Zofia
(1)
Olejnik Donata
(1)
Owsiak Anna
(1)
Płoszaj Agnieszka (1981- )
(1)
Radkiewicz Agata
(1)
Słowik Dominika (1988- )
(1)
Taraszkiewicz Małgorzata
(1)
Teubner Geraldine
(1)
Yoon David
(1)
Yoon Nicola
(1)
Zasieczny Przemysław
(1)
Żuławnik Jacek
(1)
Year
2020 - 2021
(4)
2010 - 2019
(6)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(4)
1980 - 1989
(2)
Time Period of Creation
2001-
(8)
1901-2000
(1)
Country
Poland
(18)
Language
Polish
(18)
Audience Group
14-17 lat
(2)
Młodzież
(2)
Rodzice
(2)
Niewidomi
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(2)
Literatura polska
(1)
Subject
Odporność
(12)
Odporność psychiczna
(4)
Genetyka
(3)
Choroby wirusowe
(2)
Choroby zakaźne
(2)
Odwaga
(2)
Odżywianie
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Ziołolecznictwo
(2)
Aktywność fizyczna
(1)
Alergia
(1)
Alkohol
(1)
Alkohol a odporność
(1)
Alkoholizm
(1)
Bakterie
(1)
Bezkręgowce
(1)
COVID-19
(1)
Carney, Scott
(1)
Decyzje
(1)
Dietetyka
(1)
Dudek, Jerzy
(1)
Dzieci
(1)
Dziewczęta
(1)
Emocje samoświadomościowe
(1)
Epidemie
(1)
Higiena
(1)
Hof, Wim
(1)
Kobieta
(1)
Krioterapia
(1)
Kryzys psychiczny
(1)
Kąpiele zimowe
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Miłość
(1)
Nastolatki
(1)
Odporność organizmu
(1)
Otyłość dzieci i młodzieży
(1)
Pewność siebie
(1)
Pierwotne niedobory odporności
(1)
Piramida zdrowego żywienia
(1)
Piłka nożna
(1)
Rak (choroba)
(1)
Ryzyko
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Sport
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Stres
(1)
Szczepienia ochronne
(1)
Termoterapia
(1)
Układ odpornościowy
(1)
Wirusy
(1)
Wrażliwość
(1)
Wsparcie społeczne
(1)
Zaburzenia odporności
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Żywność prozdrowotna
(1)
Subject: time
2001-
(1)
Subject: place
Polska
(1)
Genre/Form
Poradnik
(4)
Antologia
(1)
Fantastyka
(1)
Kryminał
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradniki
(1)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(1)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(5)
Psychologia
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Kulinaria
(1)
18 results Filter
Book
In basket
Odporność organizmu / Wanda Byczkowska-Smyk ; Polska Akademia Nauk. Oddział w Krakowie. - Kraków : Kraków : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1982 (Krak : DNar 6). - 42, [1] s. : il. 2 tab. ; 18 cm.
(Nauka dla Wszystkich ; 357)
Symbol UKD: 612.017
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 176970, I 103058 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 179554 (1 egz.)
Book
In basket
Na okładce: Bestseller "New York Timesa"
Tytuł oryginału: Everything, everything, 2015.
Maddy jest uczulona dosłownie na wszystko. Nigdy nie opuszcza domu, a jedynymi osobami, które widuje, są jej mama i pielęgniarka. Ale pewnego dnia musi zmierzyć się ze światem zewnętrznym i wtedy spotyka Olly’ego. Czy podejmie największe ryzyko w swoim życiu?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-93 YOO Pon (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 107158 (1 egz.)
Book
In basket
Tyt. oryg.: "The top 100 immunity boosters" 2005. Na okł. podtyt.: produkty na wzmocnienie odporności organizmu. Wyd. 1. pt.: Sposób na odporność.
Książka "100 sposobów na odporność" prezentuje 100 produktów pobudzających mechanizmy obronne organizmu, pozwalających urozmaicić dietę i spowodować, że układ immunologiczny działa sprawnie i chroni organizm przed wirusami. O każdej porze roku warto jeść jak najwięcej świeżych warzyw i owoców. Zawierają one mnóstwo witamin, m.in. A, C i E.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Hai Sto (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 160525 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 155952 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 202818 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Kos Odp (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Kős Odp (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 193212, 61 Teu Wzm (2 egz.)
Audiobook
CD
In basket
(Laurum)
Czas trwania: 9 godz. 21 min 41.
Nagranie w formacie mp3.
Na podstawie dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Książka nie jest poświęcona wygrywaniu bądź przegrywaniu. W świecie, w którym myslenie w kategoriach "nigdy dość", a lęk stał sie druga naturą człowieka, wrażliwość jest czymś niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. Niewątpliwie, jeśli do niej sięgniemy, ryzyko, że ktoś nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzrośnie. Jednak gdy cofniemy się i prześledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku, zaglądanie do środka i zastanawianie się, jakby to było, gdybyśmy mieli odwagę wkroczyć na ring - niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z członkami rodziny.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. N 159 (1 egz.)
Book
In basket
Wzmacnianie organizmu / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2011. - 113 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Biblioteka Zdrowia ; 5)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Gór Wzm (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 210499, I 202330, I 149106 (3 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Cer Wzm (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Cer Wzm (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Cer Wzm (1 egz.)
Book
In basket
Rodzicu, pomóż dziecku przezwyciężyć trudności! Skąd biorą się lęki i jak je pokonać Jak zbudować codzienną siłę i odporność psychiczną? Jak stabilizować sytuację, aby ponoszone przez dziecko koszty psychiczne były jak najmniejsze? Jak organizować codzienne życie po pandemii? Poradnik jest skierowany do rodziców, którzy chcą pomóc dzieciom przetrwać trudny czas w dobrej kondycji, złagodzić ich lęki, wzmocnić poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze. Zawiera zestaw działań, zabaw oraz ćwiczeń, które budują siłę i odporność psychiczną dzieci, a przede wszystkim obniżają napięcie i stres.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Tar Jak (1 egz.)
Book
In basket
Zbiór opowiadań napisanych przez bardzo różne autorki, na co dzień poruszające się w bardzo różnych sferach literatury - od prozy zaangażowanej przez kryminał i romans po fantasy. Wspólną cechą tych opowiadań są silne bohaterki w różnych sytuacjach życiowych. Powstał feministyczny głos dla nastolatek. Bywa lekko, bywa poważnie, ale zawsze coś dziewczyny z tej prozy wyniosą.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 82-93 Sil (1 egz.)
Book
In basket
Pandemia choroby COVID-19, wywołana koronawirusem SARS-CoV-2, uświadomiła nam jak nigdy dotąd konieczność troski o higienę i zdrowie, by chronić siebie i innych – zwłaszcza naszych dziadków, rodziców i chorych – przed niebezpieczeństwem zakażenia chorobą, której łagodnego przebiegu nikt nie może być pewny. Przed wirusami i bakteriami, szczególnie w okresie ich wzmożonej aktywności, nie uciekniemy, ale nie jesteśmy bezbronni. Silny własny układ odpornościowy może nas obronić przed zakażeniem albo zadecydować o łagodnym przebiegu choroby. Oddajemy do rąk Państwa poradnik inny niż wiele innych. Oferujemy w nim niezwykle aktualną, rzetelną i praktyczną wiedzę, jak wzmacniać naturalną ochronę naszego organizmu. Połączyliśmy w nim mądrość i zalecenia medycyny oraz medycyny naturalnej, czerpiąc z nich najlepsze wskazówki oraz proste sposoby i przepisy, by ochronić nasz organizm przed zachorowaniem na COVID-19.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Cie Jak (1 egz.)
Book
In basket
Książka Jerzego Dudka i Pawła Habrata "Pod presją - Jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać" jest przeznaczona nie tylko dla fanów piłki nożnej, ale dla pasjonatów sportu w ogóle. To doskonała pozycja zarówno dla młodzieży uprawiającej sport, jak i dla ich rodziców, opiekunów i trenerów. Jerzy Dudek dzieli się swoim doświadczeniem z gry w największych klubach świata, opowiada o kulisach wielkich meczów, a także o swojej długiej i trudnej drodze na szczyt, do piłkarskiego raju - królewskiego Realu Madryt.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/797 Dud Pod (1 egz.)
Book
In basket
Jak zdrowo odżywiać dzieci / Magdalena Dzikiewicz-Polak. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2020 - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Dziecko potrzebuje energii, którą czerpie z jedzenia, by się uczyć i bawić, ale przede wszystkim, by rosnąć i się rozwijać. Od zbilansowanego żywienia zależy jego rozwój fizyczny, zdrowie, praca mózgu i układu odpornościowego. Książka podpowiada, jakie składniki wprowadzić do diety dziecka, by wzmocnić jego odporność, a także pomaga skomponować posiłki, dzięki którym organizm dziecka będzie się rozwijał najlepiej, jak to tylko możliwe, waga utrzymywała się na odpowiednim poziomie, a rozwój intelektualny przebiegał harmonijnie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 641.1 Dzi Jak (1 egz.)
Audiobook
In basket
Plik nagrany w standardzie Czytak, w zakodowanym systemie mp3, do odtwarzania wyłącznie na urządzeniu Czytak.
Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby "zdemaskować szarlatana" i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka. "Co nas nie zabije" jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. "Co nas nie zabije" to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again