Form of Work
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(1)
Author
Hennig-Kruk Marta (1993- )
(1)
Year
2010 - 2019
(1)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(1)
Language
Polish
(1)
Subject
Gimnastyka kobieca
(1)
Sport rekreacyjny
(1)
Trening sportowy
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Genre/Form
Poradnik
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
1 result Filter
Book
In basket
Codziennie fit / Marta Hennig. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, copyright 2017. - 198, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i kiedy jeść • jak się zmotywować do działania. Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Hen Cod (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again