Form of Work
Książki
(8)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Proza
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Status
available
(8)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(7)
Wypożyczalnia dla dzieci
(1)
Filia nr 2
(1)
Author
Allen Scott
(1)
Bernstein Andrew D. (1960- )
(1)
Bielecka Teresa
(1)
Bryant Kobe (1978-2020)
(1)
Demura Fumio
(1)
Ellsworth Abigail
(1)
Gajewski Antoni Kazimierz (1935- )
(1)
Gasol Pau (1980- )
(1)
Hennig-Kruk Marta (1993- )
(1)
Horne Sarah (1979- )
(1)
Jackson Phil (1945- )
(1)
Jasiński Ryszard
(1)
Kielak Dariusz
(1)
Kosmol Andrzej (1935- )
(1)
Kuder Anna
(1)
Naglak Zbigniew
(1)
Perkowski Krzysztof
(1)
Poliszczuk Dmytro
(1)
Rutkowski Michał
(1)
Sozański Henryk (1939- )
(1)
Słomski Piotr
(1)
Śledziewski Dariusz
(1)
Year
2010 - 2019
(4)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(2)
1970 - 1979
(1)
Time Period of Creation
2001-
(3)
1901-2000
(1)
Country
Poland
(8)
Language
Polish
(8)
Audience Group
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Subject
Trening sportowy
(7)
Ćwiczenia siłowe
(2)
Antropometria
(1)
Bryant, Kobe
(1)
Demura, Fumio
(1)
Dymorfizm płciowy a żyły
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Karate
(1)
Koszykarze (sportowcy)
(1)
Koszykówka
(1)
Krążenie krwi
(1)
Lamy (ssaki)
(1)
National Basketball Association (NBA)
(1)
Ontogeneza a żyły
(1)
Piłka nożna
(1)
Ręka
(1)
Sport rekreacyjny
(1)
Trening sportowy a żyły
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowy styl życia
(1)
Zwierzęta
(1)
Żyły
(1)
Subject: time
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
2001-
(1)
Subject: place
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Genre/Form
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręcznik
(1)
Poradnik
(1)
Powieść
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(2)
Historia
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
8 results Filter
No cover
Book
In basket
Symbol UKD: 796.015(07)
Bibliogr.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 71723 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 241082 (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 796.41.015:611.735/.738
Na okł.: Brzuch, plecy, pośladki
Dogłębne poznanie dużych mięśni podstawowych tułowia jest kluczem do uzyskania zdrowego, gibkiego ciała. Anatomia treningu mięśni tułowia pozwala zrozumieć istotę tych ćwiczeń, pokazując pracę mięśni podczas ich wykonywania i zwiększając motywację do podjęcia wysiłku. Dokładne instrukcje krok po kroku pomagają wykonywać zadania w sposób prawidłowy i skuteczny. Poza perspektywą niekłamanej satysfakcji z osiągniętego efektu fizycznego, książka ta daje osobom ćwiczącym cenną wiedzę anatomiczną i zwiększa ich pewność siebie podczas treningu. Mięśnie podstawowe tułowia są głębokimi warstwami mięśni leżącymi blisko kręgosłupa i dającymi podparcie całemu ciału. Dlaczego podstawowe mięśnie tułowia są tak ważne? Ponieważ codzienne czynnościowe ruchy ciała są w wysokim stopniu zależne od mięśni podstawowych tułowia. Mięśnie te stabilizują tułów i miednicę, pozwalając ramionom i nogom poruszać się odpowiednio podczas wykonywania różnych czynności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 796/799 Ell Ana (1 egz.)
Book
In basket
(Lamy United ; 1)
Symbol UKD: 821.111-93
U dołu okładki: Drużyna, która pluje w twarz niedowiarkom. Na stronie przedtytułowej: Drużyna z niemożliwym marzeniem.
Tytuł oryginału: Llama United, 2017.
Co może się stać, gdy jedenaście lam niespodziewanie obudzi w sobie piłkarski talent? Zostają piłkarzami wszech czasów, oczywiście! Gdy Tim i Kair dostrzegają piłkarskie wybryki i zdumiewające zdolności lam, postanawiają trenować tę zupełnie nietypową drużynę piłkarską. Tworzą Lamy United, które włączają się do ludzkich rozgrywek! Kiedy wełniści zawodnicy są bliscy zdobycia pucharu, okazuje się, że jednak nie wszyscy kibicują tej niezwykłej drużynie...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. O II All Lam (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Shito-Ryu Karate / by Fumio Demura ; [przeł. z ang. Anna Lemieszkiewicz]. - [Wyd. polskie]. - Warszawa : Budo-Sport, [1994]. - 95, [1] s. : fot., rys. ; 22 cm.
Symbol UKD: 796.8
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 141166 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Dem Shi (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 160497 (1 egz.)
Book
In basket
Codziennie fit / Marta Hennig. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, copyright 2017. - 198, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: • jak przygotować się do treningów • co i jak ćwiczyć • jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć • co, ile i kiedy jeść • jak się zmotywować do działania. Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Hen Cod (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The Mamba mentality : how I play, 2018.
Po zakończeniu kariery zawodowego koszykarza Kobe Bryant zdecydował się podzielić z czytelnikami całą swoją wiedzą i rozumieniem gry, aby przedstawić źródła legendarnej "mentalności Mamby". Przeżyj podróż w głąb jednego z najbardziej bystrych, analitycznych i kreatywnych umysłów świata sportu. Po raz pierwszy Kobe w najdrobniejszych szczegółach zdradza kulisy swojego treningu, zarówno mentalnego, jak i fizycznego, który nie tylko pozwolił mu odnieść sukces, ale zagwarantował absolutną dominację na parkiecie. Z tej książki dowiesz się, jak Bryant przygotowywał się do spotkań z konkretnym przeciwnikiem, jak rozwijał swoją pasję do koszykówki i jak radził sobie z kontuzjami. Kiedy dzieci budziły się rano, byłem przy nich i nie miały pojęcia, że zdążyłem już wrócić z hali. Wieczorem mogłem kłaść je do łóżek, a potem iść na kolejny trening, nie odbierając im naszego wspólnego czasu. Połączenie narracji Bryanta ze zdjęciami Andrew D. Bernsteina sprawia, że Mentalność Mamby to wspaniała, wizualna podróż śladami jednego z najlepszych koszykarzy w historii NBA, ale i jednego z najwybitniejszych sportowców świata.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 796/799 Bry Men (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again