Form of Work
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
only on-site
(1)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(1)
Czytelnia Książek i Czasopism
(1)
Author
Andruszko Robert
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Hari Johann
(1)
Skowrońska Emilia
(1)
Year
2020 - 2021
(2)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(2)
Language
Polish
(2)
Subject
Autopsychoterapia
(2)
Zaburzenia lękowe
(2)
Depresja psychiczna
(1)
Fobie
(1)
Lęk
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Podręcznik
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(2)
Psychologia
(2)
2 results Filter
Book
In basket
Symbol UKD: 159.942:616.895
Na okładce podtytuł: Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję.
Nazwa autora na okładce i w copyright.
Czy często bywasz przygnębiony? Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną? Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają? Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją. Ponieważ zaproponowane przez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom odczuwanego przez siebie niepokoju i lęku. Spotykał się ze specjalistami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści. Zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i lęków, które niszczą nasze zdrowie psychiczne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Har Jak (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Book
In basket
(Psychiatria)
Symbol UKD: 159.942:613.86:615.851:616.89-008](07)
Tytuł oryginału: "The anxiety & phobia workbook" 2009.
Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku. Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 1-258 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again