Form of Work
Książki
(15)
Poradniki i przewodniki
(9)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Audiobooki
(1)
Proza
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(14)
only on-site
(2)
unknown
(2)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(9)
Wypożyczalnia dla dzieci
(1)
Filia nr 1
(2)
Filia nr 2
(2)
Filia nr 3
(2)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(1)
Czytelnia Książek i Czasopism
(1)
Czytelnia Zbiorów Regionalnych
(1)
Author
Bołotow Borys (1930- )
(1)
Brzyska Monika
(1)
Carney Scott (1978- )
(1)
Catalano Laura
(1)
Ciecierska Zofia
(1)
Criado-Perez Caroline (1984- )
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Faelten Sharon
(1)
Giełczyńska Agata
(1)
Grodzicki Tomasz
(1)
Hryniewiecka Ewa
(1)
Korzeniewska Justyna
(1)
Kołodziej Katarzyna
(1)
Kruś Stefan (1926-2015)
(1)
Lidell Lucy
(1)
Mazurkiewicz Robert (1954- )
(1)
Mieszkis-Święcikowska Dagmara
(1)
Pańczyk Władysław
(1)
Pomadowska Dorota
(1)
Poprawska Urszula
(1)
Pracki Marcin
(1)
Rabinovitch Giris
(1)
Rabinovitch Narayani
(1)
Sahaj Tomasz
(1)
Sak Anna
(1)
Shackman Joshua
(1)
Spattini Massimo
(1)
Stark Carsten
(1)
Stobnicka-Stolarska Paulina
(1)
Stopa Marcin
(1)
Terczyńska Iwona
(1)
Tobiasz-Adamczyk Beata
(1)
Ullis Karlis
(1)
Vishnudevananda (1927-1993)
(1)
Zawitkowski Paweł
(1)
Żuławnik Jacek
(1)
Year
2020 - 2021
(3)
2010 - 2019
(8)
2000 - 2009
(5)
Time Period of Creation
2001-
(11)
Country
Poland
(16)
Language
Polish
(16)
Audience Group
Dzieci
(2)
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Niewidomi
(1)
Rodzice
(1)
Sportowcy
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(1)
Literatura polska
(1)
Subject
Zdrowie fizyczne
(5)
Higiena
(4)
Aktywność fizyczna
(3)
Leczenie
(2)
Medycyna niekonwencjonalna
(2)
Odporność
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Big data
(1)
Bioetyka
(1)
Carney, Scott
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby wirusowe
(1)
Czynniki społeczno-ekonomiczne
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dyskryminacja
(1)
Eschatologia
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Hof, Wim
(1)
Hormony
(1)
Jakość życia
(1)
Joga
(1)
Kobieta
(1)
Krioterapia
(1)
Kąpiele zimowe
(1)
Medycyna ludowa
(1)
Mężczyzna
(1)
Niemowlę
(1)
Odchudzanie
(1)
Odżywianie
(1)
Opieka nad osobami starszymi
(1)
Opieka zdrowotna nad osobami w podeszłym wieku
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Paluch koślawy
(1)
Praca
(1)
Promocja zdrowia
(1)
Przemoc wobec osób starszych
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rola społeczna
(1)
Rozwój fizyczny dziecka
(1)
Równouprawnienie płci
(1)
Samoopieka
(1)
Samopoznanie
(1)
Sport
(1)
Sportowcy
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Stereotyp
(1)
Stopa
(1)
Suplementy diety
(1)
Słodycze
(1)
Termoterapia
(1)
Wsparcie społeczne
(1)
Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna
(1)
Zaniedbanie (socjologia)
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Ziołolecznictwo
(1)
Ćwiczenia odchudzające
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Ścieżka zdrowia
(1)
Śmierć
(1)
Świadomość społeczna
(1)
Żywienie sportowców
(1)
Subject: time
2001-
(1)
Subject: place
Chełm
(1)
Małopolskie, województwo (1999- )
(1)
Genre/Form
Poradnik
(9)
Esej
(1)
Opowiadania i nowele dla dzieci
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Publikacje dla niewidomych
(1)
Raport z badań
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(13)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Filozofia i etyka
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rozwój osobisty
(1)
16 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. I 204187 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Fae Rod (1 egz.)
Book
In basket
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie / Borys Bołotow ; [tłumaczenie Marcin Pracki]. - Warszawa ; [Otwock] : Altermed Wydawnictwo, 2013. - 421, [5] stron : ilustracje, fotografie ; 20 cm.
Tytuł oryginału: Zdorov'e čeloveka v nezdorovom mire, 2001.
Wydanie 2. odnosi się do oryginału.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Boł Zdr (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Ch II - 611 (3 egz.)
Book
DVD
In basket
Symbol UKD: 613.95(083.1)
Bogato ilustrowana książka z dołączonym filmem na DVD. Książka Pawła Zawitkowskiego przeznaczona jest dla świeżo upieczonych rodziców dzieci od urodzenia do 18 miesięcy, dla przyszłych rodziców, mam w ciąży, ale także dla ich bliskich i osób zawodowo zajmujących się dziećmi. To wyczerpująca i ciekawa opowieść o rozwoju niemowląt, ale także o rozwoju dziecka w okresie płodowym, to poradnik o opiece i pielęgnacji małych dzieci, o ich potrzebach i możliwościach, to również setki podpowiedzi jak radzić sobie z codziennymi problemami, odpowiedzi na niepokoje i wątpliwości rodziców. W książce piszą również neurolog, psycholog, logopeda i behawiorysta zwierząt.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Brak informacji o dostępności
No cover
Book
In basket
Dbam o zdrowie : higiena, aktywność, odżywianie. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2016. - 31, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 29 cm.
Symbol UKD: 613(02.025.2)(02.053.2)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Brak informacji o dostępności: sygn. D 61 Dba
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Lid Jog (2 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 61 Lid Jog (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 Lid Jog (1 egz.)
Book
In basket
Halluks : leczenie holistyczne bez operacji / Carsten Stark ; przekład Urszula Poprawska. - Katowice : Wydawnictwo Kos, 2018. - 190, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Symbol UKD: 616.72:617.3:615.8
Tytuł oryginału: Buch für den Hallux : ganzheitliche Hilfe ohne OP, 2017
Wśród palców nóg zasadniczą rolę spełnia paluch, podobnie jak kciuk wśród palców dłoni. Dolegliwości palucha to najczęstsze problemy występujące wśród schorzeń stopy. Boryka się z nimi dziesięć milionów osób w większości są to kobiety. Ponieważ deformacja palucha to nie tylko problem estetyczny, ale w konsekwencji często bóle utrudniające chodzenie, próbuje się różnych metod leczenia, począwszy od noszenia specjalnych wkładek, a skończywszy na zabiegach chirurgicznych. W wielu wypadkach metody te nie przynoszą jednak trwałej poprawy. Z książki tej, dowiesz się co można zrobić, by mieć zdrowe stopy i zdrowe paluchy. Carsten Stark proponuje naturalne, skuteczne leczenie problemu halluksa. Jego metoda holistycznego leczenia stopy uwzględnia związek z całym ciałem i obywa się bez wkładek, zastrzyków czy operacji. Autor zaleca kombinację różnych działań takich jak: - indywidualnie dobrane ćwiczenia stóp; - nawyk zdrowego poruszania się; - zmianę sposobu myślenia; - właściwy dobór obuwia; - odczytywania sygnałów pochodzących z własnego ciała.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Sta Hal (1 egz.)
Book
In basket
Żywienie i suplementacja w sporcie : od kulturystyki do maratonu poprzez crossfit : suplementy diety od A do Z / Massimo Spattini. - Wydanie polskie / redakcja naukowa oraz tłumaczenie z języka włoskiego Ewa Hryniewiecka. - Wrocław : Esteri - Edra Urban & Partner, 2021. - XVIII, 485 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Symbol UKD: 613.2:796.015
Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W niniejszej książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 61 Spa Żyw (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
(Edukacyjne baśnie dla przedszkolaków)
Ach, gdyby tak wszystko wokół było słodkie i cukierkowe! Prawda, że to kuszące marzenie? A jednak w rzeczywistości jest inaczej niż w wyobraźni. Zapraszamy do krainy, w której słodycz wcale nie oznacza szczęścia, a staje się powodem bardzo niezdrowych kłopotów. Ta opowieść z morałem uczy myślenia i odpowiednich dla zdrowia zachowań.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. O I Gie Cuk (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. O I Gie Cuk (1 egz.)
Book
In basket
Pandemia choroby COVID-19, wywołana koronawirusem SARS-CoV-2, uświadomiła nam jak nigdy dotąd konieczność troski o higienę i zdrowie, by chronić siebie i innych – zwłaszcza naszych dziadków, rodziców i chorych – przed niebezpieczeństwem zakażenia chorobą, której łagodnego przebiegu nikt nie może być pewny. Przed wirusami i bakteriami, szczególnie w okresie ich wzmożonej aktywności, nie uciekniemy, ale nie jesteśmy bezbronni. Silny własny układ odpornościowy może nas obronić przed zakażeniem albo zadecydować o łagodnym przebiegu choroby. Oddajemy do rąk Państwa poradnik inny niż wiele innych. Oferujemy w nim niezwykle aktualną, rzetelną i praktyczną wiedzę, jak wzmacniać naturalną ochronę naszego organizmu. Połączyliśmy w nim mądrość i zalecenia medycyny oraz medycyny naturalnej, czerpiąc z nich najlepsze wskazówki oraz proste sposoby i przepisy, by ochronić nasz organizm przed zachorowaniem na COVID-19.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Cie Jak (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Tytuł oryginału: The hormone revolution weight-loss plan : harness the power of your fat-burning hormones.
Indeks.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Ull Rew (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 1 Sah Czł (1 egz.)
Book
In basket
Na stronie redakcyjnej: 139. publikacja wydawnictwa Karakter.
Tytuł oryginału: Invisible women : exposing data bias in a world designed for men.
Pierwsza książka, która na taką skalę analizuje seksistowski charakter świata, w którym żyjemy – od dostępności usług publicznych po projektowanie dóbr luksusowych. Caroline Criado Perez na setkach przykładów pokazuje, że domyślnym użytkownikiem większości dóbr i usług jest wciąż mężczyzna i pisze o tym, w jaki sposób wpływa to na codzienne życie połowy ludzkości. Brak istniejących danych na temat kobiet – ich potrzeb, zdrowia, sposobów korzystania z infrastruktury i usług publicznych, funkcjonowania na rynku pracy etc. prowadzi do ich systematycznej dyskryminacji we wszystkich dziedzinach życia, od języka, poprzez system edukacji czy ochrony zdrowia (np. diagnostyka i leczenie niektórych chorób), normy obowiązujące w miejscach pracy, system ochrony pracy po system podatkowy i zarządzanie, nie mówiąc już o (nie)obecności kobiet na kartach historii. Przedsięwzięcie Caroline Criado Perez jest imponujące przede wszystkim ze względu na ilość materiału, jaki poddała analizie, i fakt, że objęła nią obszar od Norwegii po Argentynę i RPA i od Stanów Zjednoczonych po Japonię.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 31 Cri Nie (1 egz.)
Book
In basket
Publikacja powstała na podstawie badań zrealizowanych w ramach projektu "Zaniedbanie i samozaniedbanie osób starszych - wyzwania dla opiekunów formalnych i nieformalnych oraz dla profesjonalistów medycznych i społecznych systemu ochrony zdrowia i pomocy społecznej".
Bibliografia, netografia przy pracach.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Copies are only available in the library: sygn. Czyt. 36-65 (1 egz.)
Audiobook
In basket
Plik nagrany w standardzie Czytak, w zakodowanym systemie mp3, do odtwarzania wyłącznie na urządzeniu Czytak.
Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby "zdemaskować szarlatana" i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka. "Co nas nie zabije" jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. "Co nas nie zabije" to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again