Form of Work
Książki
(22)
Proza
(10)
Poradniki i przewodniki
(7)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Audiobooki
(1)
Filmy i seriale
(1)
Status
available
(20)
unavailable
(18)
Branch
Wypożyczalnia Książek
(18)
Wypożyczalnia dla dzieci
(1)
Filia nr 1
(6)
Filia nr 2
(4)
Filia nr 3
(6)
Wypożyczalnia Zbiorów Audiowizualnych
(2)
Wypożyczalnia do domu
(1)
Author
Grabowska Ałbena (1971- )
(3)
Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- )
(3)
Miller Katarzyna
(3)
Majgier Katarzyna (1973- )
(2)
Ahern Cecelia (1981- )
(1)
Arendt-Dziurdzikowska Renata
(1)
Bartnik Ewa (1949- )
(1)
Chaplin Ben (1970- )
(1)
Cori Jasmin Lee
(1)
Doyle Carol
(1)
Finney Albert (1936- )
(1)
Garabowski Andrzej (1952- )
(1)
Grabowski Mikołaj (1946- )
(1)
Górski Artur (1964- )
(1)
Halek Hanna
(1)
Holland Agnieszka (1948- )
(1)
Iwańska Katarzyna
(1)
James Henry (1843-1916)
(1)
Jędrzejowski Maciej
(1)
Kaczmarek Jan A. P. (1953- )
(1)
Leigh Jennifer Jason (1962- )
(1)
Nurowska Maria (1944- )
(1)
Pastuszenko Natalia (1972- )
(1)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(1)
Stuhr Maciej (1975- )
(1)
Szaciłło Karolina
(1)
Szaciłło Maciej
(1)
Talko Leszek
(1)
Uchman Mariusz
(1)
Wiśniewska Monika (filolog)
(1)
Zieliński Jerzy (1950- )
(1)
Year
2020 - 2022
(5)
2010 - 2019
(18)
2000 - 2009
(1)
Time Period of Creation
2001-
(22)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(24)
Language
Polish
(23)
English
(1)
Audience Group
9-13 lat
(1)
Dorośli
(1)
Dzieci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(11)
Film amerykański
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Subject
Psychologia
(3)
Relacje międzyludzkie
(3)
Aktorzy polscy
(2)
Insulinooporność
(2)
Samopoznanie
(2)
Szczęście
(2)
Wdowieństwo
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Świadomość
(2)
Żałoba
(2)
Ajurweda
(1)
Amnestia
(1)
Choroby genetyczne
(1)
Cukrzyca
(1)
DNA (kwas)
(1)
Dietetyka
(1)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko zaniedbane
(1)
Dziedziczność
(1)
Genetyka
(1)
Grabowska-Grzyb, Ałbena
(1)
Grabowski, Andrzej
(1)
Grabowski, Mikołaj
(1)
I wojna światowa (1914-1918)
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Kunegunda Paciorek
(1)
Leczenie dietą
(1)
Lokatorzy
(1)
Macierzyństwo
(1)
Małżeństwo
(1)
Metabolizm
(1)
Miłość
(1)
Niemczyk, Leon
(1)
Niemczyk, Ludwik
(1)
Nowotwór
(1)
Organizmy transgeniczne
(1)
Otyłość
(1)
Poczucie straty
(1)
Podziemie polityczne i zbrojne (1944-1956)
(1)
Polacy za granicą
(1)
Potrawy dla dzieci
(1)
Przemoc emocjonalna
(1)
Przeprowadzka
(1)
Psychozy
(1)
Reżyserzy polscy
(1)
Rodzina
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Wewnętrzne dziecko
(1)
Winni
(1)
Więźniowie polityczni
(1)
YouTube
(1)
Zdrada małżeńska
(1)
Śmierć
(1)
Śmierć bliskiej osoby
(1)
Subject: time
2001-
(2)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Subject: place
Alwernia (woj. małopolskie, pow. chrzanowski, gm. Alwernia ; okolice)
(1)
Brwinów (woj. mazowieckie, pow. pruszkowski, gm. Brwinów)
(1)
Bułgaria
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(5)
Powieść obyczajowa
(5)
Powieść polska
(3)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Adaptacja filmowa
(1)
Biografie
(1)
Esej
(1)
Felieton polski
(1)
Film fabularny
(1)
Film kostiumowy
(1)
Kryminał
(1)
Książka kucharska
(1)
Melodramat filmowy
(1)
Opowiadanie polskie
(1)
Opracowanie
(1)
Poradniki
(1)
Powieść
(1)
Powieść dziecięca polska
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Saga rodzinna
(1)
Sensacja
(1)
Szkoła
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Psychologia
(4)
Kulinaria
(2)
Medycyna i zdrowie
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Biologia
(1)
Kultura i sztuka
(1)
24 results Filter
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-3 Ahe P.S. K (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 821-3 Ahe PS K (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 821-3 Ahe P.S. K (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 159.942:393
Śmierć wpisana jest w życie człowieka. Jednak jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń, jakie na niego czekają. Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskich osób? Kiedy nadchodzą te najtrudniejsze momenty paraliżuje nas lęk i przerażenie. Jak pogodzić się z odchodzeniem ukochanych ludzi? Jak uporać się z żałobą po ich śmierci? Kiedy wydaje się, że straty już nikt i nic nie uleczy. Towarzyszenie bliskim w odchodzeniu a także żałoba mogą stać się dla każdego człowieka, mimo cierpienia, ważnym i cennym doświadczeniem, lekcją akceptacji, otwarcia na nowe. Ból po utracie ukochanych ludzi jest wielki, ale siły życia są potężne. Renata Dziurdzikowska w swojej książce Możesz odejść, bo cię kocham ukazuje śmierć, jako integralną część naszego życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159,9 Are Moż (1 egz.)
Book
In basket
Co kryje się w naszych genach? : największa łamigłówka ludzkości / Ewa Bartnik. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 219, [5] stron : fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 21 cm.
Na co dzień nie myślimy o tym, jakie znaczenie i wpływ na nasze życie ma genetyka. Wydaje nam się skomplikowaną i dość odległą dziedziną wiedzy. Okazuje się jednak, że stykamy się z nią każdego dnia. Żywność modyfikowana genetycznie, komórki macierzyste stosowane w medycynie i kosmetyce, szczepienia i terapie genowe – to tylko niektóre przykłady. Genetyka jest jedną z najszybciej rozwijających się dziedzin nauki, która z impetem wkracza w nasze życie. Osiągnięcia naukowe w tej dziedzinie wykorzystywane są najczęściej w medycynie i promocji zdrowia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. I 237682 (1 egz.)
(dostępność ok. 04.02.2022)
Book
In basket
Tytuł oryginału: The emotionally absent mother : how to recognize and heal the invisible effects of childhood emotional neglect.
Bibliografia na stronach 331-333.
Jako dorosłe dziecko niedostępnej emocjonalnie matki możesz nie potrafić określić dokładnie, czego brakuje ci w życiu. Dzięki praktycznym ćwiczeniom zawartym w książce możesz uzdrowić swoje wewnętrzne niekochane dziecko i stać się silnym a jednocześnie czułym dorosłym – uwierz, że ta droga jest warta przebycia! Mamo, gdzie byłaś? Patrzyłaś, lecz mnie nie widziałaś. Twoje ciepło nigdy nie ogarnęło mojego dziewczęcego serca. Dlaczego się rozminęłyśmy, Mamo? Gdzie byłaś? Czy to przeze mnie? Czasem wypieramy z naszej świadomości ból i gniew, bojąc się skonfrontować z prawdą na temat niedostatków naszej matki, a to właśnie relacja z nią pozytywnie kształtuje lub deformuje nasze dorosłe życie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Cor Mat (1 egz.)
(dostępność ok. 14.02.2022)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 82-92 Jak (1 egz.)
Book
In basket
Zemsta Fahrenheita / Artur Górski. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2011. - 175, [1] strona ; 20 cm.
Symbol UKD: 821.162.1-3
Stanowi kontynuację Zdrada Kopernika.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. K 821.162.1-3 Gór Zem (1 egz.)
Book
In basket
Lady M. / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 294, [2] s. ; 21 cm.
Symbol UKD: 821.162.1-3
Zwyczajni bohaterowie, których życie toczy się powoli, aczkolwiek nie bezboleśnie. Chorobliwie ambitna żona i mąż, który nie dojrzał do roli głowy rodziny, od długiego czasu toczą grę pozorów, by zachować kontrolę nad wspólnym życiem. Jednak tłumione od lat uczucia muszą znaleźć ujście. Tragedia wisi w powietrzu. Kto zapłaci za popełniony błąd?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Lad (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 12.03.2022)
Book
In basket
Ostatnia chowa klucz / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 301, [1] strona ; 21 cm.
Symbol UKD: 821.162.1-3
Małe miasteczko, zwykły poniedziałek, wieczór. Grupa nastolatek spotyka się na opuszczonym poddaszu. Jedna z nich przechodzi inicjację, która ma być jej przepustką do tego zamkniętego klubu. Trochę dziwnych rytuałów, wymiana fantów i… po wszystkim. Dziewczyna jednak nie wraca do domu. I życie żadnej z uczestniczek tego wieczoru nie będzie już takie samo. Wydarzenie to wpływa również na życie ich rodzin, sąsiadów, którzy już zawsze będą podejrzliwie na siebie spoglądać, szukając tego, który nie wahał się zrobić krzywdę młodej dziewczynie. A zasłony w oknach będą już zawsze szczelnie zasłonięte. Czy można ufać ludziom, którzy nas otaczają? Co ukrywają osoby pozornie dobrze nam znane?
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. K 821.162.1-3 Gra Ost (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Ost (1 egz.)
(dostępność ok. 09.02.2022)
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Ost (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Ost (1 egz.)
(dostępność ok. 21.02.2022)
Book
In basket
Tam, gdzie urodził się Orfeusz / Ałbena Grabowska. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 411, [5] stron : fotografie, mapa, portrety ; 22 cm.
Symbol UKD: 913(497.2):929-051(438)"20"
Indeks.
Ałbena Grabowska, pisarka, lekarka, znana z magicznych powieści autorka spisała swoje wspomnienia i wiedzę o Rodopach, skąd pochodzi jej rodzina. Tu, w wiosce Czepełare, u babci, wśród wspaniałej, dzikiej przyrody spędzała wakacje. W książce splata się nieco burzliwa historia rodziny z opowieściami o codzienności, kulturze, tradycjach, geografii, historii i bułgarskiej kuchni. Rodopskie korzenie, a jednocześnie polskie pochodzenie pozwalają jej spojrzeć z sympatią, ale i dystansem na różnice kulturowe, językowe i mentalne. Książka jest podróżą. Dla autorki - w krainę wspomnień, dla nas - do kraju otwartych ludzi, magicznych miejsc, fig i wina. I Orfeusza, który tu wyszedł z wody i tu znalazł przejście do Hadesu, dokąd zszedł, aby odzyskać ukochaną Eurydykę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 913 (4/9) Gra Tam (1 egz.)
Book
In basket
Czas odzyskany / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 310, [2] strony ; 21 cm.
(Alicja w krainie czasów ; t. 3.)
Symbol UKD: 821.162.1-3
Trzecia, ostatnia już część opowieści o obdarzonej niezwykłym darem kobiecie. Dzięki odprawionym niegdyś przez matkę czarom, Alicja żyje tak, jak nie żył jeszcze żaden człowiek... Jest rok 1942, Paryż znajduje się pod nazistowską okupacją. Alicja, jako agentka Luna pracuje dla aliantów. Jednym z jej zadań jest zdobycie wzorów nowej broni chemicznej, nad którą pracuje znany austriacki fizyk Ludvig Bernstorff. Alicja podejrzewa, że Ludvig nie jest tym, za kogo się podaje, robi jednak wszystko, by wykonać zadanie. Rodzące się pomiędzy nią a naukowcem uczucie naraża Alicję na ogromne niebezpieczeństwo. Jest śledzona przez gestapo a własna agencja podejrzewa ją o zdradę. Prawdziwym cudem Alicji udaje się opuścić Paryż i zamieszkać z córką w Szwajcarii. Jednak po ponad dwudziestu latach od wojennych wydarzeń Alicja musi zmierzyć się z demonami przeszłości…
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Cza (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1. (dostępność ok. 23.03.2022)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Cza (1 egz.)
(dostępność ok. 11.02.2022)
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Cza T.3 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Cza (1 egz.)
(dostępność ok. 28.02.2022)
Book
In basket
Lot nisko nad ziemią / Ałbena Grabowska. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 335, [1] strona ; 21 cm.
Weronika Przybyszewska dorasta w czasach, w których lepiej się nie wyróżniać i nie marzyć. Mimo to, realizuje pragnienia – pracuje w wymarzonym zawodzie i spotyka miłość, o jakiej marzą wszystkie kobiety. W szczęśliwym życiu Weroniki dochodzi jednak do tragedii – Sławek, miłość jej życia, ginie w wypadku spowodowanym przez pijanego kierowcę. W jednej chwili świat Weroniki rozsypuje się w proch. Czy uda się jej stworzyć nowy? Jakim kosztem? Lot nisko nad ziemią to studium powrotu do życia po trudnych doświadczeniach życiowych, które nie dają jednoznacznych odpowiedzi. To także doskonale napisane studium życia współczesnej kobiety – jej marzeń, szczęścia i rozpaczy, trzymające w napięciu od pierwszych stron, aż do zaskakującego zakończenia.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Lot (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Lot (1 egz.)
(dostępność ok. 21.02.2022)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Lot (1 egz.)
(dostępność ok. 12.02.2022)
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Lot (1 egz.)
(dostępność ok. 28.02.2022)
Book
In basket
Stulecie Winnych : trylogia / [Ałbena Grabowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 668, [4] strony ; 22 cm.
(Stulecie Winnych)
Na okładce: Bestsellerowa trylogia w filmowej odsłonie.
Nazwa autora na okładce.
Zawiera: Ci, którzy przeżyli ; Ci, którzy walczyli ; Ci, którzy wierzyli.
Są rodziny i Rodziny. Są stulecia i Stulecia. Są wreszcie powieści i Powieści. Stulecie Winnych to powieść, która pochłania bez reszty. Jest w tej trylogii ponadczasowość i prawda uniwersalna. Jest wreszcie wspaniała opowieść o rodzinie, której losy wpisują się w dramatyczne wydarzenia XX wieku. I trzy pary bliźniaczek. Jedna w każdym pokoleniu… Tytułowych Winnych czytelnik poznaje w momencie trudnym - dla samej rodziny, dla ich rodzinnego Brwinowa i dla kraju, którego od ponad wieku nie ma na mapie. Tuż przed wybuchem I wojny światowej na świat przychodzą pierwsze w rodzinie bliźniaczki. Niestety w chwili narodzin Ani i Mani umiera ich matka. Po kilku miesiącach wybucha najstrajszliwsza z dotychczasowych wojen, która dotkliwie zrani Winnych, tak jak setki tysięcy polskich rodzin. Radość z odzyskanej niepodległości trwa zaledwie dwadzieścia lat. 1 września 1939 roku, w pierwszym dniu kolejnej wojny, na świecie pojawiają się kolejne bliźniaczki - córki Mani. Przez długie lata wojenna zawierucha zabiera i oddaje bliskich w najmniej oczekiwanych momentach. A później trzeba poskładać życie na nowo. Bohaterowie zmagają się z powojenną rzeczywistością, z niechcianym ustrojem, ale przede wszystkim z własnymi słabościami. Kolejnym pokoleniom rodziny Winnych będzie dane doświadczyć tego wszystkiego, czego doświadczali Polacy w ostatnich dekadach XX wieku - kryzysu gospodarczego i pustych półek, stanu wojennego i powszechnego zastraszenia, upadku socjalizmu, pierwszych wolnych wyborów, a potem zmagań z trudną rzeczywistością dopiero co odzyskanej wolności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Gra Stu (1 egz.)
No cover
Movie
DVD
In basket
Plac Waszyngtona / reżyseria Agnieszka Holland ; scenariusz Carol Doyle. - [Warszawa] : Wydawnictwo Zwierciadło, [2004]. - 1 płyta (DVD) (115 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.
(Kolekcja Zwierciadła)
Symbol UKD: 791.221.4(086.8)
Obraz: kolor 4:3, dźwięk: Dolby Digital.
Na podstawie powieści Henryego Jamesa "Skaza".
Oryginalny film wyprodukowano w 1997 r.
Płyta stanowi dodatek do czasopisma.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. FO (1 egz.)
Book
In basket
Symbol UKD: 616.37-008
Na okładce podtytuł: poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym.
Odczuwasz zmęczenie, brak energii, nadmierną senność? Przybierasz na wadze pomimo ograniczania kalorii? Być może cierpisz z powodu insulinooporności, czyli obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny. To zaburzenie – nieleczone – może doprowadzić do rozwoju poważnych chorób, takich jak zespół metaboliczny, otyłość, stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze i cukrzyca typu 2. Insulinooporność jest z jednej strony bardzo powszechna, z drugiej zaś wciąż nierozumiana i niedoceniana jeśli chodzi o wpływ na zdrowie i nieodpowiednio leczona.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 Jęd Zro (1 egz.)
Book
In basket
Gra pozorów / Katarzyna Majgier. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 390, [2] strony ; 21 cm.
(Kuchennymi drzwiami ; t. 1)
Symbol UKD: 821.162.1-3
Barwne historie niepospolitych mieszkańców Krakowa, ich zagmatwanych losów i... nieoczekiwanych zamian ról.Kraków u schyłku XIX wieku. Czasy Młodej Polski. Właściciel kamienicy na Grodzkiej zapisami swojego testamentu wywraca do góry nogami życie klepiącego biedę artysty Floriana i młodego służącego Marcela. Czy ta zmiana doda im skrzydeł i otworzy przed nimi nowe możliwości? W tym samym czasie z podkrakowskiego wiejskiego dworku wyrzucają młodą podkuchenną – cichą, bogobojną Zosię. Może tylko się utopić... albo ruszyć do Krakowa! Choć na pozór te wydarzenia nie mają ze sobą nic wspólnego – podobnie jak losy ambitnej szwaczki, lekarza od „wstydliwych chorób”, angielskiej niani czy przemysłowca, który chciałby naprawić świat – ścieżki tych bohaterów niespodziewanie się przetną. Zakazane miłości, zdrady, kłamstwa, tajemnice, wartka akcja i jej zaskakujące zwroty to – poza wyrazistymi bohaterami – najmocniejsze atuty tej wciągającej powieści. W kolejnych częściach małopolskiej sagi poznamy historię nieślubnej córki Zosi oraz kolejnego pokolenia, któremu przyjdzie budować... Nową Hutę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia do domu
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Maj Gra (1 egz.)
Book
In basket
Światło i cień / Katarzyna Majgier. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 402, [6] stron ; 21 cm.
(Kuchennymi drzwiami ; t. 2)
Prawda i fałsz, światło i cień. Ludzie nie są tymi, za których się podają. Czasem tak jest łatwiej, wygodniej. Czasem – tak po prostu trzeba. Minęło niemalże dwadzieścia lat od dnia, w którym zapisy testamentu zamożnego Teodora Lutoborskiego zmieniły losy jego spadkobierców. W większości – bardzo pozytywnie, choć obiegowe powiedzenie mówi, że pieniądze szczęścia nie dają. Zwolniona w tym samym czasie z dworu podkuchenna, Zosia dochowała się już czwórki dzieci. Nie oznacza to jednak, że jej życie jest szczęśliwe. Bardzo przeżywa to, że w akcie zemsty sięgnęła po rewolwer. Nikt, poza nią nie wie jednak, jak było naprawdę, więc może uda jej się uniknąć kary… Bohaterów powieści wiąże sieć kłamstw, półprawd i przemilczeń. Prowadzą podwójne życie, nie mówią prawdy, bo obawiają się, że wypowiedziana może być problemem. Są tu listy, które nigdy nie trafiły do adresatki, a tak wiele mogły zmienić. Jest mezalians, który ma być przykrywką dla zakazanej, nawet w XX wieku, miłości. Są kobiety, dla których szczytem marzeń jest bogato wyjść za mąż i nie mieć problemów, są i takie, które mają marzenia, ambicje, lecz boją się je wyjawić. Mamy początek XX wieku, wieku zmian, burzliwych wydarzeń i wyzwań. Ludzi, którzy mają osobowość, charakter i tworzą historię. I wchodzą do niej nie tylko kuchennymi drzwiami…
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 821.162.1-3 Maj Świ (1 egz.)
(dostępność ok. 28.02.2022)
Book
In basket
(Psyche)
Symbol UKD: 159.9-058.833:316.47
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. I 228847 (1 egz.)
(dostępność ok. 28.02.2022)
No cover
Audiobook
CD
In basket
Nie bój się życia / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 1 płyta audio (CD) (2 godz. 36 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.
Nagranie w formacie mp3.
Na płycie znajduje się dodatkowo sesja relaksacyjna.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. N 159 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 Mil Nie (1 egz.)
(dostępność ok. 04.02.2022)
Book
In basket
Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinoporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do czynienia z prawdziwą plagą. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu. W książce Insulinooporność znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 641.1 Sto Ins (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2. (dostępność ok. 30.03.2022)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again